Lubina al horno
Pescado y cocina saludable, receta fácil. Aparte de con lubina puede hacerse con otros pescados
Ingredientes
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1 kg lubina (pedirque los limpien)
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6 guindillas (pueden ser menos dependiendo de si se quiera más o menos picante)
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Sal
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4 tomates asados
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10 dientes ajos
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Perejil picado
Pasos de la receta
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1
El pescado se sala por dentro y por fuera y se coloca en la placa del horno (untada con aciete), tras rellenarlo con un manojo de hinojo (o unas hojas de laurel) y escurrir 1/2 limón
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2
Los tomates, enteros y limpios, se colocan en la placa y se riega todo con un chorro de aceite.
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3
La placa se mete en el horno a 180ºC, durante 30 minutos, vigilando para que el pescado no se quede seco.
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4
Para servir, se abre el pescado por la mitad y se riega con una salsa a base de aceite, ajo, guindilla y perejil, todo picado y con un poco de vinagre.
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