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Budín light de pan

Comensales Tiempo Coste Dificultad
6 personas Medio (20'-40') Barato Muy Fácil

Esta es la variación light del clásico Budín de pan, se hace con pan integral, leche descremada, mantequilla ligth y con edulcorante


Ingredientes:

  • Spray de cocina antiadherente, sabor mantequilla
  • 3 tazas de pan integral cortado en cubos chicos
  • Leche descremada (desnatada). La necesaria para humedecer los panes
  • Edulcorante granulado (depende del gusto de cada quien. Yo use 3/4 de taza)
  • 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo, o 1/4 cucharadita de nuez moscada y 1 pizca de clavo en polvo
  • 1/4 taza de mantequilla a margarina de bajas calorías, a temperatura ambiente
  • 2 claras de huevo a temperatura ambiente
  • 1 cucharadita de polvos de hornear
  • 1/2 taza de pasitas

Variación: En lugar de pasitas o además de ellas, puede agregar currants, o nueces, o frutas secas.


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Sobre la receta Budín light de pan:

Valoración:
Nota: 3.0 (1 votos)
639 visitas
Date_add Añadida el 14 Jul 2009
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User Enviada por quimera03
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Elaboración de Budín light de pan:

  1. Precaliente el horno a calor moderado
  2. Cubra con una ligera capa del spray de cocina un molde para horno (puede usar de cualquier forma, o hasta un molde para muffins (panquesitos) si quiere porciones individuales.
  3. Ponga a remojar el pan con la leche de 15 a 25 minutos (dependiendo de la consistencia del pan)
  4. Cuando el pan este bien empapado en la leche, agregue el edulcorante granulado, canela o las especias de su preferencia, mantequilla, polvos de hornear y vainilla. Usando las manos (bien limpias y lavadas) o un procesador de alimentos, mezcle todos los ingredientes. Sin usar el procesador o robot de alimentos, añada las claras de huevo, revuelva bien, y agregue las frutas secas y revuelva solo hasta integrar.
  5. Vierta la mezcla en el molde o moldes individuales, y hornee por al rededor de 30 a 40 minutos, menos si se trata de las porciones individuales.
  6. Use un cuchillo o palillo para asegurarse que este cocido.

Si se desea, puede acompañarse con helado sin azúcar o crema batida (montada) baja en grasas o yogurt congelado baja en grasas

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Utensilios

  • Tazón de mezcla
  • Procesador de alimentos (opcional)
  • Molde para horno

Datos de interés

Salud: Para diabéticos
País: México Mx
+ recetas de México
Temporada: Todas
Edad: Familiar
Picante: Nada picante
Textura: Blanda
Temperatura: Fríos o Calientes
Cocinado: Horno/Asado
Tipo de Cocina: Cocina Casera

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