Smoothie energizante de banana con jengibre

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suleimal
suleimal @cook_1619746
Brasil

Ideal para quien gusta de cuidarse y mantenerse en forma. Es delicioso, rápido y deja un estado de saciedad buenisimo!!!

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. (100ml) de leche desnatada o sin lactose
  2. (75gr) ½ pote de yogurt desnatado, sin sabor
  3. (1gr) (½ cucharadita) de jengibre fresco, fino, sin concha y rallado
  4. (60gr) 1 plátano pelado
  5. (10gr) 1 cucharadita de azucar morena o miel (opcional)

Pasos de la receta

  1. 1

    Coloque en la licuadora yogurt, leche, plátano y jengibre.

  2. 2

    Bata hasta homogenizar.

  3. 3

    Si prefiere mas dulce, coloque miel o azúcar

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina

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suleimal
suleimal @cook_1619746
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