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Blog de Mis Recetas

Categorías: Primeros platos > Verduras
Entrantes > Panes

Polenta con verduras

Comensales Tiempo Coste Dificultad
6 personas Alto (40'-60') Barato Fácil

Previamente: remojar por lo menos 12 h. los porotos y garbanzos por separado. Cocinarlos en agua con muy poca sal, separados, cuidando que no se pasen; se pueden tener en la heladera con agua, o escurridos en freezer.


Ingredientes:


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Sobre la receta Polenta con verduras:

Valoración:
Nota: 4.5 (2 votos)
965 visitas
Date_add Añadida el 18 Dec 2008
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User Enviada por Joseman
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Elaboración de Polenta con verduras:

  • Preparar 1y1/4 l. de caldo con los 2 cubitos (y el tabasco si gusta) mantener caliente.
  • Calentar el aceite en una olla, agregarle los daditos de panceta, fritar un poco, poner los ajos picados, que no se quemen y añadir el chorizo desmenuzado, revolver y agregar la cebolla, rehogar, agregar el resto de la verdura, revolver bien y tapar para que se cocine un poco al vapor y tome el aceite.
  • Cuando la verdura esté rehogada (no cocida) añadir el caldo caliente y cocinar hasta que la verdura esta esté “al dente” agregar garbanzos y porotos y espolvorear la harina de maíz revolviendo al mismo tiempo para que no se apelotone y seguir revolviendo 2 o 3 minutos más; si se pone muy espesa agregar un poco de agua caliente, no dejar que se espese
  • Ya servida se puede acompañar con salsa de tomate cocida y espolvorear con el queso

Un consejo...

Para evitar los olores en los fritos de pescado agregar al aceite caliente dos o tres hojas de perejil

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Datos de interés

Salud: Bajo colesterol
País: Uruguay Uy
+ recetas de Uruguay
Temporada: Otoño
Picante: Poco picante
Vegetariano: No
Textura: Semiblanda
Cocinado: Cocido/Hervido
Tipo de Cocina: Cocina Casera
Salsa:

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