Otra vez yo, te pego, el folleto del estado de Rhode Island (USA). El principal consejo para embarazadas es comer alimentos que contengan mucho hierro. Además el hierro protege el cuerpo de las embarazadas y del bebé del plomo. Alimentos:

• Carnes tales como el hígado, carne de res, cerdo, pollo y los pescados, atún y sardina.
• Las lentejas, habas (frijoles o habichuelas), vegetales de hojas verdes, arvejas (guisantes) y frutas secas como las uvas pasas.
  Espero que complemente tu receta de zumo para embarazo.