Al parecer según los expertos en nutrición es cierto que comer frutas y verduras crudas ayuda a combatir los dolores de cabeza y las migrañas. También es efectivo un jugo de limón exprimido diluido en agua tibia y en general beber mucha agua. Las almendras y la leche de almendra también. Por último, mi abuela tenía otra receta contra los dolores de cabeza: se tomaba al día dos vasos de una infusión de jengibre con 1 cucharada de corteza de sauce y media cucharadita de anís.

Por último, en lo que más se ponen de acuerdo los expertos es el lo que NO hay que tomar: quesos (especialmente los fermentados), productos lácteos en general, chocolates, productos con gluten... etc.