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| 3 personas | Poco (0-20') | Medio | Fácil |
La perca es un pez que habita en ríos, estanques o lagos. Su carne, aunque fina y sabrosa suele tener bastantes espinas. Admite cualquier tipo de preparación: frita, a la parrilla, al horno, escalfada o cocida al vapor. Yo la compro congelada en filetes, la ventaja es que apenas trae espinas.
Sobre la receta Perca con romero al vapor:
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Añadida el 10 Dec 2008 |
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Enviada por Fruma |
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Se sazonan los filetes de perca, cortados muy finos y limpios, con la sal.
Sobre cada uno de ellos se coloca un trocito de rama de romero, se doblan por la mitad y se dejan reposar.
En un cestillo para cocinar al vapor colocar el romero restante y encima los filetes de perca.
En una cazuela adecuada al cestillo se vierte medio vaso de agua y el vino, poniendolo a hervir. Cuando llegue al punto de ebullición, se coloca el cestillo con el pescado, sobre la cazuela sin llegar a tocar el liquido, y se tapa, durante 4 min a fuego fuerte.
Transcurrido ese tiempo se salpimenta el pescado . En el momento de servir se rociara el pescado con un poco de aceite.
Se puede acompañar en una cama de verduras
Salud: Adelgaza
Cocinado: Vapor
Tipo de Cocina: Cocina Casera
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