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Blog de Mis Recetas

Categorías: Primeros platos > Verduras
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Wok de lentejas con setas, calamares y verduras

Comensales Tiempo Coste Dificultad
4 personas Medio (20'-40') Barato Fácil

ATENCIÓN VEGETARIANOS: He incluído ésta receta en la sección "Vegetarianos" porque puede realizarse sin el calamar, resultando un salteado igualmente exquisito. No pretendo herir ninguna sensibilidad. Gracias.

Si lo hubiese preparado con arroz ó pasta, se trataría de un salteado estilo oriental posiblemente muy conocido por muchos de vosotros. Sin embargo, se me ocurrió hacerlo algo diferente utilizando lentejas en su lugar. El resultado es tan sorprendente como delicioso.


Ingredientes:


Wok de lentejas con setas, calamares y verduras

Wok de lentejas con setas, calamares y verduras



Sobre la receta Wok de lentejas con setas, calamares y verduras:

Valoración:
Nota: 5.0 (1 votos)
1031 visitas
Date_add Añadida el 5 Dec 2008
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Elaboración de Wok de lentejas con setas, calamares y verduras:

Las lentejas las preparé como de constumbre: doble cantidad de agua que de lentejas (un tazón), un par de hojas de laurel, unos dientes de ajo cortados en dos ó tres trozos, sal gruesa y un poco de aceite a fuego medio-fuerte hasta que quedaron hechas.

El salteado en el Wok fue sencillo. Primero puse una bolsa de setas variadas congeladas a fuego muy fuerte y, cuando comenzaron a perder un poco el agua que soltaron, añadí un par de zanahorias, un hermoso pimiento verde y un puerro cortados en juliana. Aderecé con un chorrillo de aceite de oliva, un buen chorro de salsa de soja y una buena cantidad de Ras el Hanout. Finalmente añadí el calamar cortado en trozos cómodos de comer y removí bien hasta que todo quedó bien hecho.

El último paso fue añadir las lentejas cocidas al Wok con la mezcla anteriormente preparada, darles unas vueltas con un poquito más de aceite... et voilà, c'est tout!

Bon appétit!

Un consejo...

Se podrían añadir unas almendras ó anacardos, incluso unas uvas pasas sultanas al Wok en el momento de preparar las verduras para hacer un plato más completo. En el momento de servir, se puede decorar un poco con algunas semillas de sésamo y unas hojas de cilantro fresco, que darán además un gusto delicioso al plato. Los vegetarianos podrían hacer ésta misma receta sin los calamares.

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Datos de interés


Temporada: Otoño-Invierno
Edad: Todas
Picante: Poco picante
Vegetariano:
Temperatura: Calientes
Cocinado: Salteado
Tipo de Cocina: Cocina Casera
Receta para: Comidas

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