Smoothie verde

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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Los smoothies o batidos verdes están de moda ahora aunque yo ya hacía mucho tiempo que me los preparaba. En ellos se mezclan frutas y verduras y son una fuente de vitaminas y minerales.
Muy saludables, son ideales para un desayuno o merienda.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1 kiwi
  2. 2 nectarinas
  3. 2 fresquillas
  4. 1 pera conferencia
  5. 1 pepino
  6. 60 g. canónigos
  7. 1/2 vasito bebida de avena o agua
  8. Zumo de limón

Pasos de la receta

  1. 1

    Pelamos y lavamos verdura y frutas. Batimos todo y lo bebemos fresquito (puede servirse con algunos cubitos de hielo si se desea).

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina

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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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