Batido de plátano y yogur con canela y miel
carme castillo
@carmecastillo
Este es un batido muy saludable a la vez que nutritivo. Ideal para todas las edades es completo, un buen refuerzo para el desayuno o la merienda.
Ingredientes
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2 yogures naturales desnatados (yo)
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1 plátano grande o 2 si son pequeños
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1 cda, pequeña de canela
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al gusto Miel de flores o
Pasos de la receta
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1
Pelar el/los plátanos, quitar las hebras, trocear (reservar 2 rodajitas para decorar las copas). Introducir en el vaso de la batidora, agregar los yogures, dos cucharadas de miel y triturar.
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2
A continuación probar el dulzor y añadir un poco más de miel si fuera necesario, agregar la canela y volver a triturar, hasta que quede un batido fino.
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3
Repartir en dos copas, poner una caña con una rodaja de plátano y un chorrito de miel por la superficie del batido.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A carme castillo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.com/es/recetas/113453
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Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuelisima de un niño de 16 años. Me gusta la lectura,la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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