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Receta saludable 00000003
  • Comensales 10 personas
  • Tiempo Poco (0-20')
  • Dificultad Fácil
  • Coste Medio
Enviada por 38sandra38@gmail.com el 12 abr 2010
3.353 visitas | 12 comentarios | Receta favorita de 14 usuarios

Ensalada de lechuga, arándanos, nueces, zanahoria, maíz, hongos, mandarina, cebolla morada y mango verde rallado; maravillosamente saludable.

Ingredientes para Ensalada fresca con mangos verdes:
  • 1 lechuga romana picada grueso.
  • 1/2 t de arándanos deshidratados.
  • 1/2 t de nueces .
  • 1/2 t de zanahoria en tiritas delgadas.
  • 1/2 t de maíz dulce.
  • 1/2 t de mango Carrito-mini verde con cáscara, rallado.
  • 1/2 t de hongos de lata escurridos en tajadas.
  • 1 mandarina Carrito-mini en gajos.
  • 1 cebolla morada cortada en tiritas finas.

Aderezo: colocar en un recipiente de vidrio con tapa:

Cómo hacer Ensalada fresca con mangos verdes paso a paso:
  • En una ensaladera revuelva todo, menos la cebolla.
  • Para el aderezo: revuelva los ingredientes y la cebolla. Déjelo reposar 20 min. y sirva con la ensalada aparte.

Consejos y trucos para cocinar Ensalada fresca con mangos verdes:
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Para el aderezo puede agregar 2 cditas de limón acido.


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Ico-comment 12 comentarios sobre esta receta
pensamiento
Muy buena Sandra...me gusta
Dijo pensamiento el día 2010-12-03 17:29:30 - Reportar infracción de las normas
mariam ceballos

este tipo de ensaladas son las q mas m gustan,con un toque agridulce ummm, sandra se ve genial.un beso

Dijo mariam ceballos el día 2010-07-14 22:49:33 - Reportar infracción de las normas
38sandra38@gmail.com
Gracias Cuqui!

luego me cuentas.

Dijo 38sandra38@gmail.com el día 2010-07-14 22:40:03 - Reportar infracción de las normas
Cuqui
Muy interesante

me parece esta receta, la probaré.

Dijo Cuqui el día 2010-07-14 22:04:48 - Reportar infracción de las normas
Charic

muy rica....

Dijo Charic el día 2010-05-30 22:54:14 - Reportar infracción de las normas
Chefi Martinez
Que rica

hasta puede ser plato unico, lleva de todo

Dijo Chefi Martinez el día 2010-04-29 23:00:00 - Reportar infracción de las normas
38sandra38@gmail.com
Gracias Rosa y monse!!
Dijo 38sandra38@gmail.com el día 2010-04-29 22:53:13 - Reportar infracción de las normas
gaia
Riquisima,para ahora que viene el calorcito,me la añado!!!!
Dijo gaia el día 2010-04-19 21:01:54 - Reportar infracción de las normas
montse-2009
MUY BUENA SANDRA
Dijo montse-2009 el día 2010-04-17 07:53:14 - Reportar infracción de las normas
38sandra38@gmail.com
Muchas gracias Gloria y Carmen!!!
Dijo 38sandra38@gmail.com el día 2010-04-17 01:49:09 - Reportar infracción de las normas

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38sandra38@gmail.com
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COSTA RICAAAAAA!!!

Datos de interés

País: Costa Rica 00000412