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Ensalada fresca con mangos verdes

Comensales Tiempo Coste Dificultad
10 personas Poco (0-20') Medio Fácil

Ensalada de lechuga, arándanos, nueces, zanahoria, maíz, hongos, mandarina, cebolla morada y mango verde rallado; maravillosamente saludable.


Ingredientes para Ensalada fresca con mangos verdes:

  • 1 lechuga romana picada grueso.
  • 1/2 t de arándanos deshidratados.
  • 1/2 t de nueces .
  • 1/2 t de zanahoria en tiritas delgadas.
  • 1/2 t de maíz dulce.
  • 1/2 t de mango Carrito-mini verde con cáscara, rallado.
  • 1/2 t de hongos de lata escurridos en tajadas.
  • 1 mandarina en gajos.
  • 1 cebolla morada cortada en tiritas finas.

Aderezo: colocar en un recipiente de vidrio con tapa:

Conversor de medidas (pesos, volúmenes, temperaturas...)

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Sobre la receta Ensalada fresca con mangos verdes:
Receta favorita de 13 usuarios
2916 visitas - 12 comentarios

Date_add Añadida el 12 abr 2010
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Cómo hacer Ensalada fresca con mangos verdes paso a paso:

  • En una ensaladera revuelva todo, menos la cebolla.
  • Para el aderezo: revuelva los ingredientes y la cebolla. Déjelo reposar 20 min. y sirva con la ensalada aparte.

Consejos y trucos para cocinar Ensalada fresca con mangos verdes:

Para el aderezo puede agregar 2 cditas de limón acido.

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Ico-comment 12 comentarios sobre esta receta
4_-_copia__2_ Muy buena Sandra...me gusta
Dijo pensamiento el día 2010-12-03 17:29:30 - Reportar infracción de las normas
Foto1505

este tipo de ensaladas son las q mas m gustan,con un toque agridulce ummm, sandra se ve genial.un beso

Dijo mariam ceballos el día 2010-07-14 22:49:33 - Reportar infracción de las normas
Dscf2124 Gracias Cuqui!

luego me cuentas.

Dijo 38sandra38@gmail.com el día 2010-07-14 22:40:03 - Reportar infracción de las normas
Cocina6_625 Muy interesante

me parece esta receta, la probaré.

Dijo Cuqui el día 2010-07-14 22:04:48 - Reportar infracción de las normas
Dsc023111

muy rica....

Dijo Charic el día 2010-05-30 22:54:14 - Reportar infracción de las normas
Astu Que rica

hasta puede ser plato unico, lleva de todo

Dijo Chefi Martinez el día 2010-04-29 23:00:00 - Reportar infracción de las normas
Dscf2124 Gracias Rosa y monse!!
Dijo 38sandra38@gmail.com el día 2010-04-29 22:53:13 - Reportar infracción de las normas
100_7484 Riquisima,para ahora que viene el calorcito,me la añado!!!!
Dijo gaia el día 2010-04-19 21:01:54 - Reportar infracción de las normas
Las_5_amigas_brujis MUY BUENA SANDRA
Dijo montse-2009 el día 2010-04-17 07:53:14 - Reportar infracción de las normas
Dscf2124 Muchas gracias Gloria y Carmen!!!
Dijo 38sandra38@gmail.com el día 2010-04-17 01:49:09 - Reportar infracción de las normas

Ver todos los comentarios de Ensalada fresca con mangos verdes

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Utensilios

  • ensaladera,
  • recipiente para el aderezo.
  • cuchara.
  • cuchillo.

Datos de interés

Salud: Bajo colesterol
País: Costa Rica Cr + recetas de Costa Rica
Temporada: Todas
Edad: Familiar
Picante: Nada picante
Vegetariano:
Textura: Semiblanda
Temperatura: Frios
Cocinado: Crudo
Tipo de Cocina: Cocina Creativa
Salsa:

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