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Ensalada china de pollo

Comensales Tiempo Coste Dificultad
4 personas Medio (20'-40') Barato Fácil

Una ensalada china tradicional muy completa y fácil de hacer


Ingredientes:

  • 450 gramos de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
  • 1 cucharadita de salsa de soja ligera, o según sea necesario
  • Aderezo:
  • 4 cucharadas de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de salsa de soja ligera
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo chino
  • Otros:
  • 1 corazón de lechuga
  • 1 - 2 pimientos rojos
  • mandarinas o naranjas, secas
  • 1 8 onzas castañas de agua (o castañas de agua fresca, pelada y en rodajas)
  • 3 / 4 taza de fideos chow mein

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Nota: 4.0 (1 votos)
665 visitas
Date_add Añadida el 27 Apr 2008
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User Enviada por Megan

Elaboración de Ensalada china de pollo:

Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit.
Frotar ligeramente el 1 cucharadita de salsa de soja en la pechuga del pollo (use más salsa de soja si fuera necesario). Cocinar las pechugas durante 45 minutos. Retire el pollo y dejar enfriar. Mientras el pollo se cocina, preparar el aderezo y verduras. En un tazón pequeño, combinar el vinagre de arroz, jugo de naranja, salsa de soja, el azúcar y el aceite de sésamo. Refrigerelo hasta que lo vaya a utilizar. Lavar la lechuga y cortar las hojas ne trocitos pequeños. Retire las semillas de los pimientos rojos y cortar en tiras delgadas. Retire el pollo cocido y frío. Desmenuce la carne de pollo con las manos. Verter el aderezo en la parte inferior de un gran tazón de ensalada. Añadir el pollo y la lechuga, al derezo. Añadir los pimientos rojos, las castañas de agua y rebanadas de naranja o mandarina. Adorne con los fideos chow mein. Adorne con almendras la o las semillas de sésamo tostadas en la parte superior de la ensalada

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Datos de interés

Salud: Bajo colesterol
País: China Cn
+ recetas de China
Temporada: Todas
Edad: Todas
Picante: Nada picante
Vegetariano: No
Textura: Semiblanda
Temperatura: Frios
Tipo de Cocina: Cocina Tradicional

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