Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Un sandwich delicioso a base de vegetales frescos con una mezcla de atún con salsa rosa, todo entre rebanadas de pan de cereales.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 2 rebanadas Pan de cereales
  2. Unas hojas Brotes de lechuga variadas
  3. Unas hojas Espinaca fresca
  4. 1/2 Tomate
  5. 1 lata Atún
  6. 1 cda Mayonesa
  7. 1 cdts Ketchup
  8. 1/2 cdts Mostaza de Dijon

Pasos de la receta

  1. 1

    En un recipiente mezclar la mayonesa, con el ketchup y la mostaza para hacer la salsa. Sobre la salsa añadir el atún escurrido de aceite. Mezclar todo bien.

  2. 2

    Sobre una de las rebanadas de pan de cereales poner la mezcla del atún con salsa, sobre este las rodajas de tomate y por último las lechugas y espinacas lavadas. Cerrar con la otra rebanada de pan.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina

Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria. En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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