Introducción
Comida basura sana y deliciosa, esta receta les encantará a tus hijos
Instrucciones
- Se raya la cebolla y se ponen todos los ingredientes excepto el queso y la harina en un bol. Se mezclan muy bien
- Se forman bolas con la mezcla y dentro de cada bola se mete un taco de queso. Luego se chafa la bola para que tenga forma de hamburguesa
- Se rebozan las hamburguesas con la harina o pan rallado. Estoy ayuda a que el queso fundido no empiece a salir mientras se cocinan las hamburguesas.
- Se pone una cucharada de aceite en una sarten anti-adherente y se extiende con un trozo de papel de cocina o servilleta de papel
- Se calienta la sarten y se hacen las hamburgueses como se fuese a la plancha. * Una vez doradas y hechas se sirven con una cucharada de tomate frito y una buena ensalada verde, si quieres una comida muy sana, o con patatas fritas y ketchup abundante si quieres permitirles un capricho a tus hijos :) . En vez de pan de hamburguesa, se pueden servir en pan de pitta.
Un consejo...
Si se tapa la sartén, se harán mejor. Se puede sustituir la tenera por pavo o pollo picado, aunque pueden resultar un poco más secas las hamburguesas por lo que se debe añadir un poco más de salsa de soja en la mezcla. También se pueden hacer estas hamburguesas en una parilla o barbacoa de verano.
