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Recetas de Cocina de Euroresidentes
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Ensalada de espinacas y frutas

Introducción

Una deliciosa combinacion de espinacas con frutas tropicales y una suave salsa de yogourth

Instrucciones

1. En una ensaladera incorporar las espinacas con las frutas
2. Agregar el zumo de naranja o mandarinas
3. aparte hacer una mescla des yogourth sin dulce y el almíbar de mora
4. incorporar la salsa con los demás ingredientes
5. servir

Un consejo...

Si puedes deja las frutas que se maseren un poco con el zumo de naranja , asi absorvera su sabor

Ingredientes:

• Un racimo de espinacas fresca cortadas muy delgadas
• Frutas tropicales cortadas en trocitos (Mango dulce, melón, fresas, toronja, uvas rojas, manzanas,etc.) o las frutas que más te gusten
• Un yugourth blanco sin sabor
• Sumo de una naranja o mandarina
• Almíbar de moras o cualquier fruto rojo

Comensales: 4

Tiempo: Poco (0-20')

Coste: Barato

Dificultad: Muy Fácil

Más datos:

Salud: Bajo colesterol
País: Colombia
Temporada: Verano
Edad: Todas
Picante: Nada picante
Vegetariano: No
Textura: Semiblanda
Temperatura: Frios
Cocinado: Crudo
Salsa: Sí