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Ajo Blanco Malagueño
Ajoblanco Light
Alcachofas a la brasa
Alcachofas al vapor
Alcachofas con tomillo y ajo
Alitas con arroz
Almejas con jamón
Apio con crema de queso
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Aspencat
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Bechamel de dieta
Berenjena y calabacín tostados
Bistecs enrollados con ensalada mixta
Bogavante al horno
Bolitas de queso, jamón y nueces
Bombones de salmón
Brocheta de Tomates Cherry y queso fresco
Brochetitas de gambón y calamarcitos
Calabacín con zanahorias de Jaén
Calabacín relleno
Calabaza con canela
Calahorras rellenos parrillados
Calamares a la sigapureña
Calamares en témpura a la pimienta
Canapés de queso y huevo hilado
Canoa de apio
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Carpaccio de bacalao con tomate
Carpaccio de espárragos de Navarra
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Ceviche de quesos
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Champignones secos
Champiñones rellenos de cangrejo
Champiñones rellenos para entrantes
Chupa chups de tomate y mozzarella
Chupito de pepino a la menta
Cóctel de fletán
Coliflor esparragada
Coliflor salteada con bacón
Comida de emergencia en plan deitético
Copas de pepino
Crema de calabaza al requesón
Crema de calabaza con queso Havarti Light
Crema de coco y almendras
Crema de pepino
Crema de salmorejo
Crema de verduras dietética
Crema de zanahorias y naranja (dieta)
Crema fría de melón
Croquetas de pescado a la Regla
Crudités con vinagreta de yogurt y mostaza
Dúos de Calabacín y Salmón con Salsa Fresca
Endivia envuelta en jamón crujiente
Endivias con queso, pavo y remolacha
Endivias con salsa de queso azul
Enrollados fiesta
Ensalada con queso de cabra
Ensalada con queso manchego
Ensalada de alubias fácil
Ensalada de arroz blanco y atún
Ensalada de arroz con elote
Ensalada de brotes tiernos
Ensalada de escarola con huevos de codorniz y queso
Ensalada de fiambre
Ensalada de fresas y queso feta
Ensalada de judias cannellini
Ensalada de lechuga y espárragos
Ensalada de mozzarella y cocktail de frutas
Ensalada de otoño en verde y rojo
Ensalada de palmito y tomates
Ensalada de pollo liviana con aderezo light
Ensalada de pollo y pimiento
Ensalada de queso en ensaladadera de caramelo
Ensalada de rúcula con pera y parmesano
Ensalada de rúcula y rabanitos flor
Ensalada de tomate y queso
Ensalada de Tomates y Pimientos
Ensalada de wakame y pepino
Ensalada Murciana
Ensalada orgánica de lechuguitas con tofu y pétalos de flores
Ensalada queso fresco
Ensaladita fresca con huevos rellenos
Escalivada de Cataluña ( Dieta)
Espárragos aliñados
Festival de brotes tiernos con habitas, ruibarbo, naranja y aliño oriental
Flanes de espinacas en microondas
Fritura de papa queso y jamón
Frituras harina de arroz
Gazpacho Andaluz
Gazpacho Andaluz con tropezones
Gazpacho casero
Gazpacho con manzana
Gazpacho de cerezas
Gazpacho de fresas con sal dulce
Gazpacho de hortalizas Andaluz
Gazpacho de melón Francés
Gazpacho de melón y bogavante
Gazpacho de papaya
Gazpacho de pimientos con jamón
Gazpacho de Remolacha con marisco
Gazpacho de tomate con melocotón
Gazpacho Extremeño
Guineitos en escabeche
Hamburguesas de vegetales y queso
Hamburguesas rellenas de tres quesos con pesto
Huevos rellenos de jamón, gambas y bechamel
Humus
Langostinos, piña y ron
Lentejas con mantequilla y perejil
Lomo con yogurt
Mejillones con aceite de perejil
Mejillones con tomates y albahaca
Melón con jamón serrano
Milhojas de berenjena
Mini pizzas de mejillones
Mostaza Casera
Mozzarella al horno
Mozzarella rellena
Omelet de queso suizo y verduras
Pan amasado chileno
Pan Dukan
Panache de verduras
Pastel de pescado con carne decangrejo
Pepino a la Turca
Percebes Cocidos
Picada marina dietética
Pimientos del piquillo rellenos de queso fresco nata y cebollino
Pimientos morrones con sorpresa
Pisto light
Pizza de berenjena
Pompadour de verduritas con queso caramelizado
Refresco de té y frutas
Revuelto de esparragos
Ricota Casera a mi Modo
Rollitos de pavo fríos
Rollo de tofu en Navidad
Romanescu
Salmón con melón
Salmón Dukan
Salmorejo con panceta
Salpicón cordobés
Salpicón de gambas
Salteado de setas
Sándwiches con espárragos
Saquitos de berenjena
Saquitos sorpresa
Sardinas con aroma de campo
Sepia con patatas
Sepias en brochetas
Setitas con queso
Sopa de Dukan
SOPA DE PIEDRAS
Sopa de sandía y tomate
Sopa fría de remolacha
Sorruliots de maíz con queso cheddar
Sushi Maki Casero de calidad RESTAURANTE
Syrniki
Tacos de pollo y verduras con salsa de yogurt crujiente
Tarta de Espinaca
Tarta de Repollo
Tartaletas de ahumados
Tartar de Salmón
Terrina de atún y queso expres
Tomates cherry con queso de burgos
Tomates y queso fresco
Torta de espinacas
Tortilla de acelga al horno
Tortilla de hojas de remolacha
Tortilla de verduras
Tortilla de zucchini para la dieta
Tortitas de calabaza
Tostada Huevo deliciosa
Tostada salteada
Tostadas con aceite de oliva
Tulipas rellenas de setas de cardo
Vasitos de tomate y pimiento con zumo de oliva
Verduras al horno sencillas y sanas
Verduras al wok
Verduras gratinadas con Queso Feta
Primeros platos:
Acelgas con gambas (Microondas)
Ensalada de Garbanzos con Naranja
Acelgas con champiñones
Acelgas con garbanzos (Carme)
Acelgas con jamón york
Aderezo de yogurt para ensaladas
Ajoblanco Light
ALCACHOFAS FÁCILES AL HORNO
Alcachofas a la brasa
Alcachofas al aceite de oliva
Alcachofas al horno
Alcachofas al vapor
Alcachofas con Almejas
Alcachofas con tomillo y ajo
Alcachofas con vieiras
Alcachofas Luisa
Alcachofas maybe
Alcaciles hervidos
Aliño plato unico
Alitas con arroz
Almendrada de pimientos
Apio con crema de queso
Arepa de cereales con tortilla de espinacas
Arrolladitos light de atún
Arrollado de espinacas, plato dietético 214 calorías
Arrollado de queso y choclo
Arroz con bogavante mallorca
Arroz con gambones y almejas de carril
Arroz con verduritas, bacon y gambas
Arroz tres delicias con huevos de codorniz
Aspencat
Aspics de tomates y langostinos
Bacalao con pisto
Bechamel de dieta
Berenjena Asada o a la plancha
Berenjenas con bacalao guisado
Berenjenas huertanas al horno
Bifecitos a la crema de choclo
Bisteces en salsa verde con nopales
Bistecs enrollados con ensalada mixta
Bocadillos de atún en papel aluminio
Bocaditos verdes, plato dietético con 143 calorías
Bocas de Mar regadas con vinagre balsamico en crema
Bonito con salsa kikoman
Bonito en escabeche
Brocheta de Tomates Cherry y queso fresco
Brócoli al vapor
Brocoli salteado
Budín de verduras
Budín hortelano
Calabacin dorado con cebolla y pimiento
Calabacín gratinado con atún
Calabacín rebozado sin huevo
Calabacín y berenjenas
Calabacines rellenos de jamón y tomate
Calabacines rellenos de patatas
Calabaza con canela
Calahorras rellenos parrillados
Calamares a la sigapureña
Calamares dukan
Canelones de berenjenas con salsa de queso
Canoa de apio
Cardo Ajoarriero de Bacalao y Gambas
Carpaccio de bacalao con tomate
Carpaccio de espárragos de Navarra
Cazuela de pollo y verduras
Cazuela fideos marineros de Huelva
Cebiche de hongos
Centollo cocido
Champignones secos
Champiñones rellenos con tempura
Champiñones rellenos para entrantes
Chapotea chapotea que el agua no te llega
Chuletas de cerdo con salsa de champiñones
Cocktail de marisco
Cóctel de fletán
Cogollos de Tudela
Coles de Bruselas a la holandesa
Coles de Bruselas salteadas con bacón
Coliflor con gambas y vinagreta
Coliflor con queso (Microondas)
Coliflor con salsa de almendras
Coliflor esparragada
Coliflor hervida
Coliflor salteada con bacón
Confitado de verduras
Corianito al verdeo
Corvina con puré de coliflor
Crema casera con verduras variadas
Crema de bacalao (light)
Crema de Berros
Crema de Calabacin
Crema de calabacín ligera
Crema de calabaza al requesón
Crema de calabaza con queso Havarti Light
Crema de calabaza sencilla
Crema de calabaza y manzana
Crema de coco y almendras
Crema de coliflor al parmesano
Crema de espinacas con nata
Crema de lechuga y pepino
Crema de ortigas
Crema de pepino
Crema de salmorejo
Crema de tomate de rama
Crema de verduras
Crema de verduras dietética
Crema de zanahorias con queso crema
Crema de zanahorias y naranja (dieta)
Crema Dubarry
Crema fría de ajo
Crema verde
Crepé de choclo, plato dietético con 70 calorías
Crudités con vinagreta de yogurt y mostaza
DELICIAS DE VERDURAS
Dorada Dukan al horno
Dorada en papillote rellena de bacon
Dúos de Calabacín y Salmón con Salsa Fresca
Endivia envuelta en jamón crujiente
Endivias al limón
Endivias con queso, pavo y remolacha
Endivias con salsa de queso azul
Enrollados fiesta
Ensalada a la Naranja
Ensalada a lo Manolito
Ensalada agria con aguacate
Ensalada Alemana
Ensalada alicantina de tomate y salados
Ensalada Asada de pimientos y berenjenas
Ensalada asiática
ENSALADA BICOLOR
Ensalada Caliente
Ensalada Campera con Atún
Ensalada campestre
Ensalada César
Ensalada cesar con salmón
Ensalada Chilena
Ensalada combinada
Ensalada con calabacín
Ensalada con frutos secos y uvas pasas
Ensalada con queso de cabra
Ensalada con queso manchego
Ensalada con rollitos de espárragos y jamón
Ensalada con toque de hierbas provenzales
Ensalada con tortitas de arroz
Ensalada de aguacates y nabos
Ensalada de ahumados (salmón)
Ensalada de alubias fácil
Ensalada de Apio y Aguacate (palta)
Ensalada de apio y jamón serrano
Ensalada de arroz
Ensalada de arroz blanco y atún
Ensalada de arroz con maíz dulce
Ensalada de arroz con maíz dulce y guisantes
Ensalada de arroz y aguacate
Ensalada de arroz y atún
Ensalada de atún
Ensalada de atún con lechuga
Ensalada de atún y sardinas
Ensalada de bacalao
Ensalada de Berros
Ensalada de berros y roast beef
Ensalada de brotes tiernos
Ensalada de brotes tiernos con combinado de frutos secos
Ensalada de campo
Ensalada de canónigos
Ensalada de canónigos con bogavante
Ensalada de canónigos con jamón
Ensalada de canónigos, pollo y piña
Ensalada de carne de Dzik
Ensalada de champiñones
Ensalada de chauchas y huevos duros y otras
Ensalada de cítricos
Ensalada de cogollo y sardinillas
Ensalada de col
Ensalada de col cruda
Ensalada de corazones y gambas
Ensalada de crudités
Ensalada De Dátiles Frescos Y Verduras Salteadas Al Dente
Ensalada de Endivias
Ensalada de endividas, naranjas y pollo
Ensalada de escarola con beicon y almendras
Ensalada de escarola con frutas
Ensalada de escarola con huevos de codorniz y queso
Ensalada de escarola con maíz dulce
Ensalada de Espinacas
Ensalada de espinacas frescas con champiñones y queso parmesano
Ensalada de fiambre
Ensalada de flores
Ensalada de frejoles
Ensalada de fresas y queso feta
ENSALADA DE FRUTA AL VINO DULCE
Ensalada de frutas
Ensalada de frutas para niños
Ensalada de gambas
Ensalada de garbanzos aliñada con vinagreta
Ensalada de graná y lechuga
Ensalada de hoja roble y pavo
Ensalada de hojas verdes (Rúcula y canonigos)
Ensalada de judías blancas tradicional
Ensalada de judias cannellini
Ensalada de judías verdes y pimientos
Ensalada de kamicama
Ensalada de lechuga y espárragos
Ensalada de lechuga y huevos
Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
Ensalada de lentejas (Montse)
Ensalada de lentejas con aliño oriental
Ensalada de lentejas y calabacín
Ensalada de macarrones con palitos de cangrejo
Ensalada de maíz, piña y pollo
Ensalada de Mango
Ensalada de mango y papaya
Ensalada de mango y pollo
Ensalada de Marisco
Ensalada de mazorquitas
Ensalada de morrones tricolor
Ensalada de mozzarella y cocktail de frutas
Ensalada de naranja y almendras
Ensalada de naranjas y pimiento rojo
Ensalada de otoño en verde y rojo
Ensalada de palmito y tomates
Ensalada de palmitos y aguacate
Ensalada de palmitos y espinacas con yogur
Ensalada de papa y choclo
Ensalada de Papaya, Aceitunas y Rábanos
Ensalada de pasta con caballa
Ensalada de pasta con salsa de mahonesa
Ensalada de pasta con tomate cherry
Ensalada de pasta fácil y rápida
Ensalada de pechuga de pollo
Ensalada de pechuga pavo
Ensalada de pepinos
Ensalada de pepinos, langostinos y yogurt (dieta)
Ensalada de peras y anacardos
Ensalada de perdiz
Ensalada de Pimientos y Anchoas
Ensalada de piña y lechuga
Ensalada de pollo al yogur
Ensalada de pollo liviana con aderezo light
Ensalada de pollo y pimiento
Ensalada de pollo, espirales y nueces
Ensalada de queso en ensaladadera de caramelo
Ensalada de queso fresco (dieta)
Ensalada de rabanitos, berros y soja
Ensalada de remolacha y zanahoria
Ensalada de Rúcula
Ensalada de rúcula con ahumados
Ensalada de rúcula con pera y parmesano
Ensalada de rúcula y rabanitos flor
Ensalada de salmón con piña
Ensalada de sardinillas y chirimoya
Ensalada de surimi a la bartola
Ensalada de tomate con queso feta
Ensalada de tomate y cebolleta
Ensalada de tomate y espárragos
Ensalada de tomate y nueces
Ensalada de tomate y queso
Ensalada de Tomates con Albahaca
Ensalada de tomates rellenos
Ensalada de Verduras
Ensalada de wakame y pepino
Ensalada de zanahoria
Ensalada de zanahoria rallada
Ensalada de zanahoria rallada y manzana
Ensalada del mar y la huerta (dieta)
Ensalada dietética con frutas
Ensalada en masa brisa
Ensalada Exótica
Ensalada fresca de pollo y vegetales
Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías
Ensalada italiana
Ensalada liviana con jamón
Ensalada manzana roja
Ensalada marina a la albahaca
Ensalada Mediterránea
Ensalada mixta con bonito y verduras
Ensalada mixta con cebolla frita
Ensalada Murciana
Ensalada orgánica de lechuguitas con tofu y pétalos de flores
Ensalada Pamplina
Ensalada Primavera
Ensalada queso fresco
Ensalada sabrosa diet
Ensalada sana
Ensalada sencilla de manzana y atún
Ensalada simple
Ensalada Templada
Ensalada templada de pollo
Ensalada tibia de espinacas y alubias rojas
Ensalada trocadero con brie en crujiente de cereales y salmón ahumado
Ensalada tropical de mango y aguacate
Ensalada tropical de naranja, remolacha
Ensalada Valenciana
Ensalada variada con espárragos blancos
Ensalada variada con pinchos de tomate y queso.
Ensalada variada de pepino
Ensalada veraniega con pollo y melocotones rellenos
Ensalada verde con orégano
Ensalada verde y ligera
Ensaladita fresca con huevos rellenos
Escalibada de verduras variadas
Escalibada especial
Escalivada
Escalivada con queso de cabra
Escalivada de Cataluña ( Dieta)
Espaguetis verdes con pollo y verduras
Espárragos aliñados
Espárragos salteados con Perretxicos
Espinacas a la Catalana
Espinacas con pasas y piñones
Espinacas con queso (Dieta Scardale)
Espinacas con salsa de sésamo
Espinacas cream
Espinacas rehogadas
Espinacas y Huevos a la plancha (dieta)
Esqueixada de Bacalao
Falsos fideos de repollo, plato dietético con 108 calorías
Festival de brotes tiernos con habitas, ruibarbo, naranja y aliño oriental
Filetes de merluza en salsa verde de guisantes (Microondas)
Flan de espárragos
Flan de espinacas y frutas secas (dieta)
Flanes de espinacas en microondas
Fusilli con calabacines limón y romero
Gambas al ajillo con espárragos
Gazpacho Andaluz
Gazpacho Andaluz con tropezones
Gazpacho casero
Gazpacho de melón y bogavante
Gratinado de calabacines y tomates
Green Salad Special (Ensalada verde c/frutas)
Guineitos en escabeche
Guisantes a la Catalana
Guisantes con jamón y huevo
Guisantes salteados con jamón
Guiso de berenjenas
Guiso de garbanzos y verduras
Guiso de pescado con patatas
Habas tiernas al ajillo
Habitas con Acelgas Rehogadas
Hamburguesa bajas calorías
Hamburguesa Dukan
Hamburguesas de vegetales y queso
Hervido
Hervido de ensalada
Hervido de judías verdes
Hervido murciano
Hot Cake de Fruta
Huevos cocidos
Huevos con Espinacas
Huevos con pimientos
Huevos escalfados con hinojo y guisantes
Huevos florentina sencillos sin besamel
Huevos rellenos de atún y guisantes
Huevos rellenos de jamón, gambas y bechamel
Judias estofadas con zanahorias y champiñones
Judías verdes con acelgas
Judías verdes con almejas
Judías verdes con coliflor
Judías verdes con pimientos
Kai-jiaw, Tortilla tailandesa
Langostinos, piña y ron
Lasagna de Brócoli y coliflor
Lechuga romana con camarones y vinagreta de limón
Lenguado al horno
Lomos de merluza en piperrada
Macarrones con salsa de coliflor
Macedonia de frutos citricos
Menestra de Verduras del Mediterráneo
Menestra murciana
Merluza con pimientos del piquillo y ensalada
Merluza rebozada con avellana
Merluza y verduras a la plancha
Milanesa de berenjena light
Milanesas de poroto de soja para la dieta
Milanesas de soja rellenas
Milhojas de berenjena
Moje o Pisto Manchego
Mousse de berenjenas Rosarito
Mozzarella rellena
Ñoquis de espinaca para la dieta
Ñoquis de zapallo
Ñoquis Dukan de espinacas
Ñoquis integrales de zanahorias
Omelet de queso suizo y verduras
Omelette de apio, cebolla y jamón
Omelette de nopales
Omelette diet
Omelette que adelgaza
Panache de verduras con salsa de pimentón
Pancakes de Avena
Pancakes de durazno
Panqueques de acelga ó verdes
Papa sorpresa
Parrillada de vegetales al parrigas
Pasta con espinacas
Pasta con habas y guisantes
Pasta con leche y caldo
Pasta con pollo y verduras
Pasta con queso parmesano y calabacines
Pasta con trocitos de pollo
Pasta con verduras asadas
Pasta de Remolacha
Pastel de Cabracho
Pastel de calabacines y queso (Dieta Scardale)
Pastel de merluza y verdura con setas de temporada y aliño de tomates secos
Patatas aliñadas con cebolla, perejil, vinagre y aceite
Patatas vestidas de acelgas y ajetes
Paté de Berenjena para dietas
Pechugas de pollo a la plancha con verduras
Pechugas, papas y tomates horneados
Pepino a la Turca
Perca con romero al vapor
Percebes Cocidos
Pescado al cartocho con salsa de mariscos
Pescado revuelto con vegetales
Pimentada con troncos de melva
Pimientos del piquillo rellenos de queso fresco nata y cebollino
Pimientos Italianos con sal gorda
Pimientos morrones con sorpresa
Pipirrana
Pisto en hojaldre
Pisto en thermomix
Pisto light
Pollo al limón ligero
Pollo guisado con verduras
Pollo relleno puertorriqueño
Pompadour de verduritas con queso caramelizado
Postre de manzana moldavo
Pudding de Espárragos
Pudin de espinacas
Pulpo con patatines
PURE DE CALABACIN LIHG
Puré de Calabaza
Puré de espinacas con patatas
Ratatouille dietético
Ravioles de calabacín
Receta de Tortilla de Perejil
Receta para tupper. Ensalada de pasta con atún, queso y roti de pollo
Receta sencilla de spaguetti
Remojón de Bacalao y Naranja
Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías
Revuelto de Judías y Brócoli
Revuelto de verduritas (Ana)
Robellones plancha con alcachofas
Rodaballo a la plancha
Rollitos de pavo con champiñón
Rollo de carne en frío
Romanescu
Salmón con puerros
Salmón Dukan
Salpicón cordobés
Salpicón de gambas
Salpicón de verduras
Salsita de verdeos, plato dietético con 35 calorías
Salteado de pollo con champiñones al curry
Salteado de pollo saludable
Salteado de setas
Sándwiches con espárragos
Saquitos de berenjena
Saquitos sorpresa
Sauerkraut alemán
Sepia con espinacas
Sepia con patatas
Serenata de bacalao
Setas a la plancha
Setas asadas con pimientos
Shek de jícama
Sopa de arroz con tomate
Sopa de calabacines con queso
Sopa de Dukan
Sopa de esparragos
Sopa de merluza
Sopa de merluza y almejas (light)
SOPA DE PIEDRAS
Sopa de pollo al azafrán
Sopa de pulpa de pepino
Sopa de sandía y tomate
Sopa de tomates y puerros
Sopa de verduras con fideos
Sopa fría de remolacha
Sopas de jamón y salchichón
Soufflé de berenjena
Tacos de pollo y verduras con salsa de yogurt crujiente
Tallarines a la MISURAK
Tallarines verdes con jamón y champiñon
Tarta de brócoli diet
TARTA DE CALABAZA LIGHT
Tarta de calabaza y choclo
Tarta de calabaza y espinacas (bicolor)
Tarta de cebollas y queso
Tarta de Espinaca
Tarta de Puerros fácil
Tartar de Salmón
Tartar Marinado De Dorada Y Dátil Fresco, Genjibre y Brochazo de Wasabi
Terrina de atún y queso expres
Tolkien exquisito
Tomates asados con pétalos crujientes
Tomates cherry con queso de burgos
Tomates en salmuera
Tomates y queso fresco
Torta de espinacas
Torta de huevo con plátano amarillo
Tortilla a la francesa con arroz
Tortilla catalana de alcachofas
Tortilla de acelga al horno
Tortilla de Alcachofas
Tortilla de calabacín (Microondas)
Tortilla de Espinacas a la catalana
Tortilla de espinacas con almendra
Tortilla de espinacas, acelgas y champiñones
Tortilla de habas tiernas (Tortilla de faves tendres)
Tortilla de hojas de remolacha
Tortilla de huevo HispanoMexicana
Tortilla de pimientos (Microondas)
Tortilla de verano
Tortilla de verduras
Tortilla de zucchini para la dieta
Tortilla francesa con calabacín
Tortilla gruesa con calabacín a la italiana
Tortilla Paisana (Microondas)
Tortilla Vegetal
Tostada Huevo deliciosa
Tostada salteada
Vainitas al tomate
Vasitos de tomate y pimiento con zumo de oliva
Vegetales al grill
Vegetales cocidos
Verduras a la plancha (berenjenas, zuccini y calabaza)
Verduras a la plancha dieta
Verduras al horno sencillas y sanas
Verduras al wok
Verduras con huevo al comino
Verduras con parmesano
Verduras en crema
Verduras gratinadas con Queso Feta
Verduras salteadas
Verduras salteadas con bacon
Vichyssoise de calabacín con nata
Xató
Yogui Té
Zanahorias al grill con aceite de albahaca
Zanahorias al limón y la mostaza
Zanahorias ralladas al horno
Zapallito relleno, plato dietético 124 calorías
Zarangollo estilo Loli
Segundos platos:
Acelgas con gambas (Microondas)
Abadejo al vino blanco
Ají de gallina por Franklin
Ají relleno, plato dietético con 200 calorías
Albóndigas de la abuela
Albóndigas de pollo con queso cremoso
Alcachofas con Almejas
Alcachofas con vieiras
Anchoas en Cazuela
Arrollado de espinacas, plato dietético 214 calorías
Arroz blanco con tocino
Arroz con bogavante mallorca
Arroz con gambones y almejas de carril
Arroz con gandules y carne de cerdo
Arroz con gurumelos
Arroz con verduritas, bacon y gambas
Arroz frito de Nicolae
Arroz tres delicias con huevos de codorniz
Arroz vegetariano
Aspics de tomates y langostinos
Atún a la sidra
Atún al cilantro
Bacalao al horno (receta ligera de Luisa)
Bacalao al pil-pil LT2
Bacalao con Cachelos
Bacalao con pasas de uvas y huevos duros
Bacalao con pisto
Bacalao guisado
Bacalao y champiñones en papillotte
Berenjenas con bacalao guisado
Besugo a la madrileña
Besugo al horno con vino blanco
Besugo al horno tradicional
Besugo al limón
Bifecitos a la crema de choclo
Bifes de sábalo
Bisteces en salsa verde con nopales
Bistecs enrollados con ensalada mixta
Bogavante al horno
Bombones de salmón
Bonito con salsa kikoman
Bonito en escabeche
Boquerones al horno con picadillo de pimiento
Brocheta de ternera
Brochetas de conejo y vegetales
Brochetitas de gambón y calamarcitos
Brótola al horno en paquete de ajo y laurel
Budín hortelano
Caballa al horno con ajitos
Caballa asada en el horno
Caderas de pollo en salsa
Calamares a la sigapureña
Calamares dukan
Calamares en témpura a la pimienta
Canoas de plátanos maduros
Carpaccio de bacalao con tomate
Cazuela de pollo y verduras
Cazuela dietética de pescado
Cazuela fideos marineros de Huelva
Centollo cocido
Ceviche de Mero con Vinagreta de Tamarindo
Ceviche Tropical
Choricitos de carne, plato dietético con 194 calorías
Chuletas de cerdo con salsa de champiñones
Chuletas rellenas
Churrasco en salsa
Cóctel de fletán
Corvina con puré de coliflor
Cous Cous con Ciervo/Venado
Crepé de choclo, plato dietético con 70 calorías
Croquetas de pescado a la Regla
Cuadril a la pizza, plato dietético con 170 calorías
Dorada al horno con cebollas
Dorada al horno fácil
Dorada al romero con brocoli al vapor
Dorada Dukan al horno
Dorada en papillote rellena de bacon
Dorada horneada al aroma de gambas
Dorada o Lubina a la sal (Thermomix)
Dúos de Calabacín y Salmón con Salsa Fresca
Emperador a la Parrilla
Ensalada cesar con salmón
Ensalada de arroz con elote
Ensalada de arroz con maíz dulce y guisantes
Ensalada de bacalao
Ensalada de canónigos con bogavante
Ensalada de carne de Dzik
Ensalada de cogollo y sardinillas
Ensalada de corazones y gambas
Ensalada de escarola con maíz dulce
Ensalada de fiambre
Ensalada de garbanzos aliñada con vinagreta
Ensalada de judías blancas tradicional
Ensalada de lechuga y espárragos
Ensalada de lentejas (Montse)
Ensalada de lentejas con aliño oriental
Ensalada de Marisco
Ensalada de pasta con caballa
Ensalada de pechuga de pollo
Ensalada de perdiz
Ensalada de salmón con piña
Ensalada de zanahoria rallada y manzana
Ensalada fresca de pollo y vegetales
Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías
Ensalada marina a la albahaca
Ensalada variada de pepino
Espinacas con verduras salteadas
Falsos fideos de repollo, plato dietético con 108 calorías
Filé de salmão ao molho oriental
Filete de Bacalao fresco con Calabacín
Filetes de lenguado con espinacas
Filetes de merluza en salsa verde de guisantes (Microondas)
FILETES DE PALOMETA CON CALABACÍN AL ROMERO
Filetes de panga con patatas confitadas
Filetes de pollo a las 5 pimientas (dieta)
Filetes de ternera en salsa de manzana
Frituras de viandas
Gambas al ajillo con espárragos
Guisantes con jamón y huevo
Guisantes salteados con jamón
Guiso de berenjenas
Guiso de garbanzos y verduras
Guiso de pescado con patatas
Habichuelas con patitas
Hamburguesa bajas calorías
Hamburguesa de atún light
Hamburguesa Dukan
Hamburguesas de pescado y papa
Hamburguesas rellenas de tres quesos con pesto
Hervido de patatas
Judías verdes con almejas
La hamburguesa perfecta
Langostinos con bolitas de melón calientes
Lechuga romana con camarones y vinagreta de limón
Lenguado al horno
Lentejas con mantequilla y perejil
Lomito de cerdo relleno
Lomo con yogurt
Lomo de cerdo con alcaparras
Lomo de cerdo con pimientos verdes (Microondas)
Lomos de merluza en piperrada
Lubina a la sidra
Lubina al horno con calabaza
Lubina con verduras
Lubina Estilo Santander
Masa para tarta light
Mejillones con aceite de perejil
Mejillones con tomates y albahaca
Merluza a la cazuela
Merluza al horno con aceite de perejil
Merluza al horno con almejas
Merluza al vapor
Merluza con pimientos del piquillo y ensalada
Merluza con verduras a la papillotte en microondas
Merluza en salsa de ajo
Merluza para dieta
Merluza rebozada con avellana
Merluza y brócoli a la plancha con quesos fundidos al whisky
Merluza y verduras a la plancha
Mero a la parrilla
Milanesas de berenjenas a la napolitana
Milanesas de poroto de soja para la dieta
Milanesas de soja rellenas
Mini pizzas de mejillones
Muslitos al horno
Muslos de pavo rustidos con piña (dieta)
Muslos de pollo con finas hierbas a la sal
Ñoquis de espinaca para la dieta
Ñoquis Dukan de espinacas
Ñoquis integrales de zanahorias
Panga al microondas
Papillote de salmón con langostinos
Parrillada de carne para adelgazar
Parrillada de pescado y marisco
Parrillada de vegetales al parrigas
Parrillada Gallega
Pastel de berenjenas con picadillo
Pastel de Cabracho
Pastel de masa
Pastel de merluza y verdura con setas de temporada y aliño de tomates secos
Pastel de Pescado light
Pavo marinado
Pechuga de pollo grillada
Pechuga de pollo rellena de judías verdes al horno
Pechugas con pimientos del padrón
Pechugas de pollo a la plancha con verduras
Pechugas de pollo asadas
Pechugas rellenas de bacalao
Pechugas, papas y tomates horneados
Perca con romero al vapor
Percebes Cocidos
Pescadilla al horno
PESCADO A LA SAL CON CHILE
Pescado al cartocho con salsa de mariscos
Pescado empapelado en aluminio
Pescado revuelto con vegetales
Picada marina dietética
Pizza Dukan
Pollo a la coca cola ecuatoriano
Pollo a la crema con gajos de pomelo y naranja
Pollo a la manzana light
Pollo al horno para dietas
Pollo al limón
Pollo al limón con vino
Pollo al limón ligero
Pollo asado al horno con piña y guarnición (dieta)
Pollo con hongos
Pollo con piña
Pollo en paquete al microondas
Pollo guisado con verduras
Pollo relleno puertorriqueño
Puchero de pollo, plato dietético con 305 calorías
Pudding de Espárragos
Pulpo a la brasa
Pulpo con patatines
Rape con salsa de almendras
Rape con verduras en papillotte
Ravioles de calabacín
Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías
Risotto del diablo
Rodaballo a la plancha
Rollitos de pavo con champiñón
Rollitos de pavo fríos
Rollo de carne en frío
Salmón a la papillote
Salmón a la plancha con tomate
Salmón al Jerez
Salmón con almendras
Salmón con hierbas y limón
Salmón con puerros
Salmón con verduras a la vainilla y canela en papillotte
Salmón fresco con zanahorias y mayonesa
Salpicón de gambas
Salsa de tomate, plato dietético con 54 calorías
Salsita de verdeos, plato dietético con 35 calorías
Salteado de pollo con champiñones al curry
Salteado de pollo saludable
Sardinas al ajillo
Sepia con espinacas
Sepia con patatas
Sepias en brochetas
Solomillo de cerdo con patatas y escalibada al horno
Sopa de arroz con tomate
SOPA DE PIEDRAS
Sushi Maki Casero de calidad RESTAURANTE
Tartar de Salmón
Tartar Marinado De Dorada Y Dátil Fresco, Genjibre y Brochazo de Wasabi
Tilapia en salsa
Tomates en salmuera
Tortilla a la francesa con arroz
Tortilla gruesa con calabacín a la italiana
Trenza de pescado
Trucha al microondas fácil
Truchas asalmonadas al horno con cebolla
Truchas con salsa de yogur y puerro
Truchas rellenas de bacon y ciruelas pasas
Ventresca de atún Simún
Verdel con salsa de puerros
Zapallito relleno, plato dietético 124 calorías
Guarniciones y salsas:
Almendrada de pimientos
Arroz con verduritas, bacon y gambas
Bechamel de dieta
Berenjena Asada o a la plancha
Bocaditos verdes, plato dietético con 143 calorías
Brócoli al vapor
Carpaccio de piña en salsa picante
Champignones secos
Champiñones rellenos para entrantes
Condimentos para ensaladas diet
Confitado de verduras
Ensalada de arroz con elote
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
Ensalada de otoño en verde y rojo
Ensalada de rúcula con pera y parmesano
Escalivada de Cataluña ( Dieta)
Guineitos en escabeche
Hamburguesas rellenas de tres quesos con pesto
Mayonesa de ricota
Mostaza Casera
Panache de verduras
Pebre araucano chileno
Peperonata
Pimientos Italianos con sal gorda
Pisto light
Ratatouille dietético
Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías
Salsa bechamel diet
Salsa blanca dietética
SALSA BLANCA LIGHT
Salsa de cilantro para ensaladas
Salsa de tomate, plato dietético con 54 calorías
Salsa de tomatillo de milpa
Salsa de vegetales
Salsa de yogur con eneldo
Salsa Picosita
Salsita de verdeos, plato dietético con 35 calorías
Soufflé de berenjena
Tacos de pollo y verduras con salsa de yogurt crujiente
Tomates en conserva al natural
Tortilla de acelga al horno
Verduras a la plancha dieta
Verduras al wok
Zanahorias al grill con aceite de albahaca
Postres:
Abanicos de toronja
Almojábanas de Puerto Rico
Batido de fresas vitaminado
Batido de mango con plátano
Batido de yogurt light
Batido Dukan
Bizcocho de espelta
Bizcocho Dukan
Bizcocho integral
Bizcochuelo diet
Brocheta de fruta fresca
Brochetas de la roja
Calabaza con canela
Carpaccio de piña en salsa picante
Carquinyolis masa con almendras
Compota de bayas
Compota de manzana con canela
Copa de ricotta con manjar de leche light
Crema chantilly diet
Crepes dukan
Cupcakes integrales
Desayuno deportistas
Dulce de frutas Diet
Dulce de leche diet
Dulce dietético de batata
ENSALADA DE FRUTA AL VINO DULCE
Ensalada de frutas para niños
Ensalada de graná y lechuga
Flan de la Abuela
Flan dukan
FRESAS AL LIMÓN
Fresas con jugo dulce de cítricos y pimienta
Fruta variedad
Galletas integrales con fibra y sin azúcar
Gelatina de fresa
Gominolas Dukan
Helado de cítricos light
Macedonia de frutas del bosque
Magdalenas dukan
Manzanas asadas al caramelo
Manzanas asadas en microondas con grill
Manzanas Asturianas asadas
Mate de leche
MELOCOTONES CON CREMA DE FRESONES Y GROSELLAS
Melón relleno de frutas y nata
Mermelada casera dietetica
Mermelada de frutillas light casera
Mousse de frutillas diet
Mousse de mango light
Mousse de ricotta y frutos rojos
Muffins de zanahorias pasas y almendras glaseados
Natilla ligera a la canela
Natillas dukan
Nieve de Mango
Panqueques de calabaza dulces ligth
Panqueques Light
Papaya
Peras Borrachas
Pie de limón cremoso
Piña con Naranjas
Pinchitos de frutas
Polos caseros de frutas naturales
Postre de duraznos y kiwi para la dieta
Postre de naranja con leche
Postre de yogur con gelatina de varios sabores
Postre light gustavo
Recetas para preparar una vida feliz
ROSQUILLAS LIGHT
Rosquillas saladas de queso y romero
Sarpeado de frutas
Smoothie de frutas del bosque
Sorbete de cava y fresas
Sorbete de naranja
Syrniki
Tarta de brócoli diet
Tarta de calabaza y choclo
Tarta de cebollas y queso
Tarta de Repollo
Tarta fácil de queso con yogur
Tolkien exquisito
Torta con durazno y dulce de leche diet
Torta de chocolate diet
Torta express de queso light
Yogurt para dietas
Zumo de frutas tropicales espumoso
Cócteles y bebidas:
Batido de fresas vitaminado
Batido de frutas con leche de coco
Batido de frutas con yogur
Batido de mango con plátano
Batido de melón con galletas integrales
Batido de naranja y melón
Batido mocca
Batido Pierde peso
Bebida Antioxidante
Carioca
Cenicienta
Granizado multifrutal
Granizado sandia thermomix
Horchata granizada
Jarabe de goma light
Jugo de pepino y toronja
Jugo desintoxicante
Jugo quema grasa
Jugo verde para quemar grasa
Licuado de alpiste
Licuado de nopales
Licuado de Papaya
Licuado de papaya y naranja
Licuado para reducir grasas
Mariscos al gratín
Panha
Refresco de té y frutas
Sandía frutal
Shek de jícama
Smoothie de frutas del bosque
Smoothie de frutas variadas
Smoothie de manzana
Smoothie de pera
Smoothie de semillas de linaza y zarzamoras
Té de berenjena
Tereré al pomelo
Zumo de fresa refrescante
Zumo de frutas tropicales espumoso
Zumo de melón y sandia
Zumo depurativo (dietas de adelgazamiento)
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