Recetas para Adelgazar
Entrantes:
- ¡Deliciosa agua de "TEPACHE"!
- Ajo Blanco Malagueño
- Ajoblanco Light
- Alcachofas a la brasa
- Alcachofas al vapor
- Alcachofas con tomillo y ajo
- Alitas con arroz
- Almejas con jamón
- Apio con crema de queso
- Arrollado de queso y choclo
- Aspencat
- Banderitas (queso fresco, piña y guinda)
- Bechamel de dieta
- Berenjena y calabacín tostados
- Bistecs enrollados con ensalada mixta
- Bogavante al horno
- Bolitas de queso, jamón y nueces
- Bombones de salmón
- Brocheta de Tomates Cherry y queso fresco
- Brochetitas de gambón y calamarcitos
- Calabacín con zanahorias de Jaén
- Calabacín relleno
- Calabaza con canela
- Calahorras rellenos parrillados
- Calamares a la sigapureña
- Calamares en témpura a la pimienta
- Canapés de queso y huevo hilado
- Canoa de apio
- Canoas de plátanos maduros
- Carpaccio de bacalao con tomate
- Carpaccio de espárragos de Navarra
- Ceviche de Pescado a la acapulqueña
- Ceviche de quesos
- Ceviche en cucharita
- Champignones secos
- Champiñones rellenos de cangrejo
- Champiñones rellenos para entrantes
- Chupa chups de tomate y mozzarella
- Chupito de pepino a la menta
- Cóctel de fletán
- Coliflor esparragada
- Coliflor salteada con bacón
- Comida de emergencia en plan deitético
- Copas de pepino
- Crema de calabaza al requesón
- Crema de calabaza con queso Havarti Light
- Crema de coco y almendras
- Crema de pepino
- Crema de salmorejo
- Crema de verduras dietética
- Crema de zanahorias y naranja (dieta)
- Crema fría de melón
- Croquetas de pescado a la Regla
- Crudités con vinagreta de yogurt y mostaza
- Dúos de Calabacín y Salmón con Salsa Fresca
- Endivia envuelta en jamón crujiente
- Endivias con queso, pavo y remolacha
- Endivias con salsa de queso azul
- Enrollados fiesta
- Ensalada con queso de cabra
- Ensalada con queso manchego
- Ensalada de alubias fácil
- Ensalada de arroz blanco y atún
- Ensalada de arroz con elote
- Ensalada de brotes tiernos
- Ensalada de escarola con huevos de codorniz y queso
- Ensalada de fiambre
- Ensalada de fresas y queso feta
- Ensalada de judias cannellini
- Ensalada de lechuga y espárragos
- Ensalada de mozzarella y cocktail de frutas
- Ensalada de otoño en verde y rojo
- Ensalada de palmito y tomates
- Ensalada de pollo liviana con aderezo light
- Ensalada de pollo y pimiento
- Ensalada de queso en ensaladadera de caramelo
- Ensalada de rúcula con pera y parmesano
- Ensalada de rúcula y rabanitos flor
- Ensalada de tomate y queso
- Ensalada de Tomates y Pimientos
- Ensalada de wakame y pepino
- Ensalada Murciana
- Ensalada orgánica de lechuguitas con tofu y pétalos de flores
- Ensalada queso fresco
- Ensaladita fresca con huevos rellenos
- Escalivada de Cataluña ( Dieta)
- Espárragos aliñados
- Festival de brotes tiernos con habitas, ruibarbo, naranja y aliño oriental
- Flanes de espinacas en microondas
- Fritura de papa queso y jamón
- Frituras harina de arroz
- Gazpacho Andaluz
- Gazpacho Andaluz con tropezones
- Gazpacho casero
- Gazpacho con manzana
- Gazpacho de cerezas
- Gazpacho de fresas con sal dulce
- Gazpacho de hortalizas Andaluz
- Gazpacho de melón Francés
- Gazpacho de melón y bogavante
- Gazpacho de papaya
- Gazpacho de pimientos con jamón
- Gazpacho de Remolacha con marisco
- Gazpacho de tomate con melocotón
- Gazpacho Extremeño
- Guineitos en escabeche
- Hamburguesas de vegetales y queso
- Hamburguesas rellenas de tres quesos con pesto
- Huevos rellenos de jamón, gambas y bechamel
- Humus
- Langostinos, piña y ron
- Lentejas con mantequilla y perejil
- Lomo con yogurt
- Mejillones con aceite de perejil
- Mejillones con tomates y albahaca
- Melón con jamón serrano
- Milhojas de berenjena
- Mini pizzas de mejillones
- Mostaza Casera
- Mozzarella al horno
- Mozzarella rellena
- Omelet de queso suizo y verduras
- Pan amasado chileno
- Pan Dukan
- Panache de verduras
- Pastel de pescado con carne decangrejo
- Pepino a la Turca
- Percebes Cocidos
- Picada marina dietética
- Pimientos del piquillo rellenos de queso fresco nata y cebollino
- Pimientos morrones con sorpresa
- Pisto light
- Pizza de berenjena
- Pompadour de verduritas con queso caramelizado
- Refresco de té y frutas
- Revuelto de esparragos
- Ricota Casera a mi Modo
- Rollitos de pavo fríos
- Rollo de tofu en Navidad
- Romanescu
- Salmón con melón
- Salmón Dukan
- Salmorejo con panceta
- Salpicón cordobés
- Salpicón de gambas
- Salteado de setas
- Sándwiches con espárragos
- Saquitos de berenjena
- Saquitos sorpresa
- Sardinas con aroma de campo
- Sepia con patatas
- Sepias en brochetas
- Setitas con queso
- Sopa de Dukan
- SOPA DE PIEDRAS
- Sopa de sandía y tomate
- Sopa fría de remolacha
- Sorruliots de maíz con queso cheddar
- Sushi Maki Casero de calidad RESTAURANTE
- Syrniki
- Tacos de pollo y verduras con salsa de yogurt crujiente
- Tarta de Espinaca
- Tarta de Repollo
- Tartaletas de ahumados
- Tartar de Salmón
- Terrina de atún y queso expres
- Tomates cherry con queso de burgos
- Tomates y queso fresco
- Torta de espinacas
- Tortilla de acelga al horno
- Tortilla de hojas de remolacha
- Tortilla de verduras
- Tortilla de zucchini para la dieta
- Tortitas de calabaza
- Tostada Huevo deliciosa
- Tostada salteada
- Tostadas con aceite de oliva
- Tulipas rellenas de setas de cardo
- Vasitos de tomate y pimiento con zumo de oliva
- Verduras al horno sencillas y sanas
- Verduras al wok
- Verduras gratinadas con Queso Feta
Primeros platos:
- Acelgas con gambas (Microondas)
- Ensalada de Garbanzos con Naranja
- Acelgas con champiñones
- Acelgas con garbanzos (Carme)
- Acelgas con jamón york
- Aderezo de yogurt para ensaladas
- Ajoblanco Light
- ALCACHOFAS FÁCILES AL HORNO
- Alcachofas a la brasa
- Alcachofas al aceite de oliva
- Alcachofas al horno
- Alcachofas al vapor
- Alcachofas con Almejas
- Alcachofas con tomillo y ajo
- Alcachofas con vieiras
- Alcachofas Luisa
- Alcachofas maybe
- Alcaciles hervidos
- Aliño plato unico
- Alitas con arroz
- Almendrada de pimientos
- Apio con crema de queso
- Arepa de cereales con tortilla de espinacas
- Arrolladitos light de atún
- Arrollado de espinacas, plato dietético 214 calorías
- Arrollado de queso y choclo
- Arroz con bogavante mallorca
- Arroz con gambones y almejas de carril
- Arroz con verduritas, bacon y gambas
- Arroz tres delicias con huevos de codorniz
- Aspencat
- Aspics de tomates y langostinos
- Bacalao con pisto
- Bechamel de dieta
- Berenjena Asada o a la plancha
- Berenjenas con bacalao guisado
- Berenjenas huertanas al horno
- Bifecitos a la crema de choclo
- Bisteces en salsa verde con nopales
- Bistecs enrollados con ensalada mixta
- Bocadillos de atún en papel aluminio
- Bocaditos verdes, plato dietético con 143 calorías
- Bocas de Mar regadas con vinagre balsamico en crema
- Bonito con salsa kikoman
- Bonito en escabeche
- Brocheta de Tomates Cherry y queso fresco
- Brócoli al vapor
- Brocoli salteado
- Budín de verduras
- Budín hortelano
- Calabacin dorado con cebolla y pimiento
- Calabacín gratinado con atún
- Calabacín rebozado sin huevo
- Calabacín y berenjenas
- Calabacines rellenos de jamón y tomate
- Calabacines rellenos de patatas
- Calabaza con canela
- Calahorras rellenos parrillados
- Calamares a la sigapureña
- Calamares dukan
- Canelones de berenjenas con salsa de queso
- Canoa de apio
- Cardo Ajoarriero de Bacalao y Gambas
- Carpaccio de bacalao con tomate
- Carpaccio de espárragos de Navarra
- Cazuela de pollo y verduras
- Cazuela fideos marineros de Huelva
- Cebiche de hongos
- Centollo cocido
- Champignones secos
- Champiñones rellenos con tempura
- Champiñones rellenos para entrantes
- Chapotea chapotea que el agua no te llega
- Chuletas de cerdo con salsa de champiñones
- Cocktail de marisco
- Cóctel de fletán
- Cogollos de Tudela
- Coles de Bruselas a la holandesa
- Coles de Bruselas salteadas con bacón
- Coliflor con gambas y vinagreta
- Coliflor con queso (Microondas)
- Coliflor con salsa de almendras
- Coliflor esparragada
- Coliflor hervida
- Coliflor salteada con bacón
- Confitado de verduras
- Corianito al verdeo
- Corvina con puré de coliflor
- Crema casera con verduras variadas
- Crema de bacalao (light)
- Crema de Berros
- Crema de Calabacin
- Crema de calabacín ligera
- Crema de calabaza al requesón
- Crema de calabaza con queso Havarti Light
- Crema de calabaza sencilla
- Crema de calabaza y manzana
- Crema de coco y almendras
- Crema de coliflor al parmesano
- Crema de espinacas con nata
- Crema de lechuga y pepino
- Crema de ortigas
- Crema de pepino
- Crema de salmorejo
- Crema de tomate de rama
- Crema de verduras
- Crema de verduras dietética
- Crema de zanahorias con queso crema
- Crema de zanahorias y naranja (dieta)
- Crema Dubarry
- Crema fría de ajo
- Crema verde
- Crepé de choclo, plato dietético con 70 calorías
- Crudités con vinagreta de yogurt y mostaza
- DELICIAS DE VERDURAS
- Dorada Dukan al horno
- Dorada en papillote rellena de bacon
- Dúos de Calabacín y Salmón con Salsa Fresca
- Endivia envuelta en jamón crujiente
- Endivias al limón
- Endivias con queso, pavo y remolacha
- Endivias con salsa de queso azul
- Enrollados fiesta
- Ensalada a la Naranja
- Ensalada a lo Manolito
- Ensalada agria con aguacate
- Ensalada Alemana
- Ensalada alicantina de tomate y salados
- Ensalada Asada de pimientos y berenjenas
- Ensalada asiática
- ENSALADA BICOLOR
- Ensalada Caliente
- Ensalada Campera con Atún
- Ensalada campestre
- Ensalada César
- Ensalada cesar con salmón
- Ensalada Chilena
- Ensalada combinada
- Ensalada con calabacín
- Ensalada con frutos secos y uvas pasas
- Ensalada con queso de cabra
- Ensalada con queso manchego
- Ensalada con rollitos de espárragos y jamón
- Ensalada con toque de hierbas provenzales
- Ensalada con tortitas de arroz
- Ensalada de aguacates y nabos
- Ensalada de ahumados (salmón)
- Ensalada de alubias fácil
- Ensalada de Apio y Aguacate (palta)
- Ensalada de apio y jamón serrano
- Ensalada de arroz
- Ensalada de arroz blanco y atún
- Ensalada de arroz con maíz dulce
- Ensalada de arroz con maíz dulce y guisantes
- Ensalada de arroz y aguacate
- Ensalada de arroz y atún
- Ensalada de atún
- Ensalada de atún con lechuga
- Ensalada de atún y sardinas
- Ensalada de bacalao
- Ensalada de Berros
- Ensalada de berros y roast beef
- Ensalada de brotes tiernos
- Ensalada de brotes tiernos con combinado de frutos secos
- Ensalada de campo
- Ensalada de canónigos
- Ensalada de canónigos con bogavante
- Ensalada de canónigos con jamón
- Ensalada de canónigos, pollo y piña
- Ensalada de carne de Dzik
- Ensalada de champiñones
- Ensalada de chauchas y huevos duros y otras
- Ensalada de cítricos
- Ensalada de cogollo y sardinillas
- Ensalada de col
- Ensalada de col cruda
- Ensalada de corazones y gambas
- Ensalada de crudités
- Ensalada De Dátiles Frescos Y Verduras Salteadas Al Dente
- Ensalada de Endivias
- Ensalada de endividas, naranjas y pollo
- Ensalada de escarola con beicon y almendras
- Ensalada de escarola con frutas
- Ensalada de escarola con huevos de codorniz y queso
- Ensalada de escarola con maíz dulce
- Ensalada de Espinacas
- Ensalada de espinacas frescas con champiñones y queso parmesano
- Ensalada de fiambre
- Ensalada de flores
- Ensalada de frejoles
- Ensalada de fresas y queso feta
- ENSALADA DE FRUTA AL VINO DULCE
- Ensalada de frutas
- Ensalada de frutas para niños
- Ensalada de gambas
- Ensalada de garbanzos aliñada con vinagreta
- Ensalada de graná y lechuga
- Ensalada de hoja roble y pavo
- Ensalada de hojas verdes (Rúcula y canonigos)
- Ensalada de judías blancas tradicional
- Ensalada de judias cannellini
- Ensalada de judías verdes y pimientos
- Ensalada de kamicama
- Ensalada de lechuga y espárragos
- Ensalada de lechuga y huevos
- Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
- Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
- Ensalada de lentejas (Montse)
- Ensalada de lentejas con aliño oriental
- Ensalada de lentejas y calabacín
- Ensalada de macarrones con palitos de cangrejo
- Ensalada de maíz, piña y pollo
- Ensalada de Mango
- Ensalada de mango y papaya
- Ensalada de mango y pollo
- Ensalada de Marisco
- Ensalada de mazorquitas
- Ensalada de morrones tricolor
- Ensalada de mozzarella y cocktail de frutas
- Ensalada de naranja y almendras
- Ensalada de naranjas y pimiento rojo
- Ensalada de otoño en verde y rojo
- Ensalada de palmito y tomates
- Ensalada de palmitos y aguacate
- Ensalada de palmitos y espinacas con yogur
- Ensalada de papa y choclo
- Ensalada de Papaya, Aceitunas y Rábanos
- Ensalada de pasta con caballa
- Ensalada de pasta con salsa de mahonesa
- Ensalada de pasta con tomate cherry
- Ensalada de pasta fácil y rápida
- Ensalada de pechuga de pollo
- Ensalada de pechuga pavo
- Ensalada de pepinos
- Ensalada de pepinos, langostinos y yogurt (dieta)
- Ensalada de peras y anacardos
- Ensalada de perdiz
- Ensalada de Pimientos y Anchoas
- Ensalada de piña y lechuga
- Ensalada de pollo al yogur
- Ensalada de pollo liviana con aderezo light
- Ensalada de pollo y pimiento
- Ensalada de pollo, espirales y nueces
- Ensalada de queso en ensaladadera de caramelo
- Ensalada de queso fresco (dieta)
- Ensalada de rabanitos, berros y soja
- Ensalada de remolacha y zanahoria
- Ensalada de Rúcula
- Ensalada de rúcula con ahumados
- Ensalada de rúcula con pera y parmesano
- Ensalada de rúcula y rabanitos flor
- Ensalada de salmón con piña
- Ensalada de sardinillas y chirimoya
- Ensalada de surimi a la bartola
- Ensalada de tomate con queso feta
- Ensalada de tomate y cebolleta
- Ensalada de tomate y espárragos
- Ensalada de tomate y nueces
- Ensalada de tomate y queso
- Ensalada de Tomates con Albahaca
- Ensalada de tomates rellenos
- Ensalada de Verduras
- Ensalada de wakame y pepino
- Ensalada de zanahoria
- Ensalada de zanahoria rallada
- Ensalada de zanahoria rallada y manzana
- Ensalada del mar y la huerta (dieta)
- Ensalada dietética con frutas
- Ensalada en masa brisa
- Ensalada Exótica
- Ensalada fresca de pollo y vegetales
- Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías
- Ensalada italiana
- Ensalada liviana con jamón
- Ensalada manzana roja
- Ensalada marina a la albahaca
- Ensalada Mediterránea
- Ensalada mixta con bonito y verduras
- Ensalada mixta con cebolla frita
- Ensalada Murciana
- Ensalada orgánica de lechuguitas con tofu y pétalos de flores
- Ensalada Pamplina
- Ensalada Primavera
- Ensalada queso fresco
- Ensalada sabrosa diet
- Ensalada sana
- Ensalada sencilla de manzana y atún
- Ensalada simple
- Ensalada Templada
- Ensalada templada de pollo
- Ensalada tibia de espinacas y alubias rojas
- Ensalada trocadero con brie en crujiente de cereales y salmón ahumado
- Ensalada tropical de mango y aguacate
- Ensalada tropical de naranja, remolacha
- Ensalada Valenciana
- Ensalada variada con espárragos blancos
- Ensalada variada con pinchos de tomate y queso.
- Ensalada variada de pepino
- Ensalada veraniega con pollo y melocotones rellenos
- Ensalada verde con orégano
- Ensalada verde y ligera
- Ensaladita fresca con huevos rellenos
- Escalibada de verduras variadas
- Escalibada especial
- Escalivada
- Escalivada con queso de cabra
- Escalivada de Cataluña ( Dieta)
- Espaguetis verdes con pollo y verduras
- Espárragos aliñados
- Espárragos salteados con Perretxicos
- Espinacas a la Catalana
- Espinacas con pasas y piñones
- Espinacas con queso (Dieta Scardale)
- Espinacas con salsa de sésamo
- Espinacas cream
- Espinacas rehogadas
- Espinacas y Huevos a la plancha (dieta)
- Esqueixada de Bacalao
- Falsos fideos de repollo, plato dietético con 108 calorías
- Festival de brotes tiernos con habitas, ruibarbo, naranja y aliño oriental
- Filetes de merluza en salsa verde de guisantes (Microondas)
- Flan de espárragos
- Flan de espinacas y frutas secas (dieta)
- Flanes de espinacas en microondas
- Fusilli con calabacines limón y romero
- Gambas al ajillo con espárragos
- Gazpacho Andaluz
- Gazpacho Andaluz con tropezones
- Gazpacho casero
- Gazpacho de melón y bogavante
- Gratinado de calabacines y tomates
- Green Salad Special (Ensalada verde c/frutas)
- Guineitos en escabeche
- Guisantes a la Catalana
- Guisantes con jamón y huevo
- Guisantes salteados con jamón
- Guiso de berenjenas
- Guiso de garbanzos y verduras
- Guiso de pescado con patatas
- Habas tiernas al ajillo
- Habitas con Acelgas Rehogadas
- Hamburguesa bajas calorías
- Hamburguesa Dukan
- Hamburguesas de vegetales y queso
- Hervido
- Hervido de ensalada
- Hervido de judías verdes
- Hervido murciano
- Hot Cake de Fruta
- Huevos cocidos
- Huevos con Espinacas
- Huevos con pimientos
- Huevos escalfados con hinojo y guisantes
- Huevos florentina sencillos sin besamel
- Huevos rellenos de atún y guisantes
- Huevos rellenos de jamón, gambas y bechamel
- Judias estofadas con zanahorias y champiñones
- Judías verdes con acelgas
- Judías verdes con almejas
- Judías verdes con coliflor
- Judías verdes con pimientos
- Kai-jiaw, Tortilla tailandesa
- Langostinos, piña y ron
- Lasagna de Brócoli y coliflor
- Lechuga romana con camarones y vinagreta de limón
- Lenguado al horno
- Lomos de merluza en piperrada
- Macarrones con salsa de coliflor
- Macedonia de frutos citricos
- Menestra de Verduras del Mediterráneo
- Menestra murciana
- Merluza con pimientos del piquillo y ensalada
- Merluza rebozada con avellana
- Merluza y verduras a la plancha
- Milanesa de berenjena light
- Milanesas de poroto de soja para la dieta
- Milanesas de soja rellenas
- Milhojas de berenjena
- Moje o Pisto Manchego
- Mousse de berenjenas Rosarito
- Mozzarella rellena
- Ñoquis de espinaca para la dieta
- Ñoquis de zapallo
- Ñoquis Dukan de espinacas
- Ñoquis integrales de zanahorias
- Omelet de queso suizo y verduras
- Omelette de apio, cebolla y jamón
- Omelette de nopales
- Omelette diet
- Omelette que adelgaza
- Panache de verduras con salsa de pimentón
- Pancakes de Avena
- Pancakes de durazno
- Panqueques de acelga ó verdes
- Papa sorpresa
- Parrillada de vegetales al parrigas
- Pasta con espinacas
- Pasta con habas y guisantes
- Pasta con leche y caldo
- Pasta con pollo y verduras
- Pasta con queso parmesano y calabacines
- Pasta con trocitos de pollo
- Pasta con verduras asadas
- Pasta de Remolacha
- Pastel de Cabracho
- Pastel de calabacines y queso (Dieta Scardale)
- Pastel de merluza y verdura con setas de temporada y aliño de tomates secos
- Patatas aliñadas con cebolla, perejil, vinagre y aceite
- Patatas vestidas de acelgas y ajetes
- Paté de Berenjena para dietas
- Pechugas de pollo a la plancha con verduras
- Pechugas, papas y tomates horneados
- Pepino a la Turca
- Perca con romero al vapor
- Percebes Cocidos
- Pescado al cartocho con salsa de mariscos
- Pescado revuelto con vegetales
- Pimentada con troncos de melva
- Pimientos del piquillo rellenos de queso fresco nata y cebollino
- Pimientos Italianos con sal gorda
- Pimientos morrones con sorpresa
- Pipirrana
- Pisto en hojaldre
- Pisto en thermomix
- Pisto light
- Pollo al limón ligero
- Pollo guisado con verduras
- Pollo relleno puertorriqueño
- Pompadour de verduritas con queso caramelizado
- Postre de manzana moldavo
- Pudding de Espárragos
- Pudin de espinacas
- Pulpo con patatines
- PURE DE CALABACIN LIHG
- Puré de Calabaza
- Puré de espinacas con patatas
- Ratatouille dietético
- Ravioles de calabacín
- Receta de Tortilla de Perejil
- Receta para tupper. Ensalada de pasta con atún, queso y roti de pollo
- Receta sencilla de spaguetti
- Remojón de Bacalao y Naranja
- Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías
- Revuelto de Judías y Brócoli
- Revuelto de verduritas (Ana)
- Robellones plancha con alcachofas
- Rodaballo a la plancha
- Rollitos de pavo con champiñón
- Rollo de carne en frío
- Romanescu
- Salmón con puerros
- Salmón Dukan
- Salpicón cordobés
- Salpicón de gambas
- Salpicón de verduras
- Salsita de verdeos, plato dietético con 35 calorías
- Salteado de pollo con champiñones al curry
- Salteado de pollo saludable
- Salteado de setas
- Sándwiches con espárragos
- Saquitos de berenjena
- Saquitos sorpresa
- Sauerkraut alemán
- Sepia con espinacas
- Sepia con patatas
- Serenata de bacalao
- Setas a la plancha
- Setas asadas con pimientos
- Shek de jícama
- Sopa de arroz con tomate
- Sopa de calabacines con queso
- Sopa de Dukan
- Sopa de esparragos
- Sopa de merluza
- Sopa de merluza y almejas (light)
- SOPA DE PIEDRAS
- Sopa de pollo al azafrán
- Sopa de pulpa de pepino
- Sopa de sandía y tomate
- Sopa de tomates y puerros
- Sopa de verduras con fideos
- Sopa fría de remolacha
- Sopas de jamón y salchichón
- Soufflé de berenjena
- Tacos de pollo y verduras con salsa de yogurt crujiente
- Tallarines a la MISURAK
- Tallarines verdes con jamón y champiñon
- Tarta de brócoli diet
- TARTA DE CALABAZA LIGHT
- Tarta de calabaza y choclo
- Tarta de calabaza y espinacas (bicolor)
- Tarta de cebollas y queso
- Tarta de Espinaca
- Tarta de Puerros fácil
- Tartar de Salmón
- Tartar Marinado De Dorada Y Dátil Fresco, Genjibre y Brochazo de Wasabi
- Terrina de atún y queso expres
- Tolkien exquisito
- Tomates asados con pétalos crujientes
- Tomates cherry con queso de burgos
- Tomates en salmuera
- Tomates y queso fresco
- Torta de espinacas
- Torta de huevo con plátano amarillo
- Tortilla a la francesa con arroz
- Tortilla catalana de alcachofas
- Tortilla de acelga al horno
- Tortilla de Alcachofas
- Tortilla de calabacín (Microondas)
- Tortilla de Espinacas a la catalana
- Tortilla de espinacas con almendra
- Tortilla de espinacas, acelgas y champiñones
- Tortilla de habas tiernas (Tortilla de faves tendres)
- Tortilla de hojas de remolacha
- Tortilla de huevo HispanoMexicana
- Tortilla de pimientos (Microondas)
- Tortilla de verano
- Tortilla de verduras
- Tortilla de zucchini para la dieta
- Tortilla francesa con calabacín
- Tortilla gruesa con calabacín a la italiana
- Tortilla Paisana (Microondas)
- Tortilla Vegetal
- Tostada Huevo deliciosa
- Tostada salteada
- Vainitas al tomate
- Vasitos de tomate y pimiento con zumo de oliva
- Vegetales al grill
- Vegetales cocidos
- Verduras a la plancha (berenjenas, zuccini y calabaza)
- Verduras a la plancha dieta
- Verduras al horno sencillas y sanas
- Verduras al wok
- Verduras con huevo al comino
- Verduras con parmesano
- Verduras en crema
- Verduras gratinadas con Queso Feta
- Verduras salteadas
- Verduras salteadas con bacon
- Vichyssoise de calabacín con nata
- Xató
- Yogui Té
- Zanahorias al grill con aceite de albahaca
- Zanahorias al limón y la mostaza
- Zanahorias ralladas al horno
- Zapallito relleno, plato dietético 124 calorías
- Zarangollo estilo Loli
Segundos platos:
- Acelgas con gambas (Microondas)
- Abadejo al vino blanco
- Ají de gallina por Franklin
- Ají relleno, plato dietético con 200 calorías
- Albóndigas de la abuela
- Albóndigas de pollo con queso cremoso
- Alcachofas con Almejas
- Alcachofas con vieiras
- Anchoas en Cazuela
- Arrollado de espinacas, plato dietético 214 calorías
- Arroz blanco con tocino
- Arroz con bogavante mallorca
- Arroz con gambones y almejas de carril
- Arroz con gandules y carne de cerdo
- Arroz con gurumelos
- Arroz con verduritas, bacon y gambas
- Arroz frito de Nicolae
- Arroz tres delicias con huevos de codorniz
- Arroz vegetariano
- Aspics de tomates y langostinos
- Atún a la sidra
- Atún al cilantro
- Bacalao al horno (receta ligera de Luisa)
- Bacalao al pil-pil LT2
- Bacalao con Cachelos
- Bacalao con pasas de uvas y huevos duros
- Bacalao con pisto
- Bacalao guisado
- Bacalao y champiñones en papillotte
- Berenjenas con bacalao guisado
- Besugo a la madrileña
- Besugo al horno con vino blanco
- Besugo al horno tradicional
- Besugo al limón
- Bifecitos a la crema de choclo
- Bifes de sábalo
- Bisteces en salsa verde con nopales
- Bistecs enrollados con ensalada mixta
- Bogavante al horno
- Bombones de salmón
- Bonito con salsa kikoman
- Bonito en escabeche
- Boquerones al horno con picadillo de pimiento
- Brocheta de ternera
- Brochetas de conejo y vegetales
- Brochetitas de gambón y calamarcitos
- Brótola al horno en paquete de ajo y laurel
- Budín hortelano
- Caballa al horno con ajitos
- Caballa asada en el horno
- Caderas de pollo en salsa
- Calamares a la sigapureña
- Calamares dukan
- Calamares en témpura a la pimienta
- Canoas de plátanos maduros
- Carpaccio de bacalao con tomate
- Cazuela de pollo y verduras
- Cazuela dietética de pescado
- Cazuela fideos marineros de Huelva
- Centollo cocido
- Ceviche de Mero con Vinagreta de Tamarindo
- Ceviche Tropical
- Choricitos de carne, plato dietético con 194 calorías
- Chuletas de cerdo con salsa de champiñones
- Chuletas rellenas
- Churrasco en salsa
- Cóctel de fletán
- Corvina con puré de coliflor
- Cous Cous con Ciervo/Venado
- Crepé de choclo, plato dietético con 70 calorías
- Croquetas de pescado a la Regla
- Cuadril a la pizza, plato dietético con 170 calorías
- Dorada al horno con cebollas
- Dorada al horno fácil
- Dorada al romero con brocoli al vapor
- Dorada Dukan al horno
- Dorada en papillote rellena de bacon
- Dorada horneada al aroma de gambas
- Dorada o Lubina a la sal (Thermomix)
- Dúos de Calabacín y Salmón con Salsa Fresca
- Emperador a la Parrilla
- Ensalada cesar con salmón
- Ensalada de arroz con elote
- Ensalada de arroz con maíz dulce y guisantes
- Ensalada de bacalao
- Ensalada de canónigos con bogavante
- Ensalada de carne de Dzik
- Ensalada de cogollo y sardinillas
- Ensalada de corazones y gambas
- Ensalada de escarola con maíz dulce
- Ensalada de fiambre
- Ensalada de garbanzos aliñada con vinagreta
- Ensalada de judías blancas tradicional
- Ensalada de lechuga y espárragos
- Ensalada de lentejas (Montse)
- Ensalada de lentejas con aliño oriental
- Ensalada de Marisco
- Ensalada de pasta con caballa
- Ensalada de pechuga de pollo
- Ensalada de perdiz
- Ensalada de salmón con piña
- Ensalada de zanahoria rallada y manzana
- Ensalada fresca de pollo y vegetales
- Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías
- Ensalada marina a la albahaca
- Ensalada variada de pepino
- Espinacas con verduras salteadas
- Falsos fideos de repollo, plato dietético con 108 calorías
- Filé de salmão ao molho oriental
- Filete de Bacalao fresco con Calabacín
- Filetes de lenguado con espinacas
- Filetes de merluza en salsa verde de guisantes (Microondas)
- FILETES DE PALOMETA CON CALABACÍN AL ROMERO
- Filetes de panga con patatas confitadas
- Filetes de pollo a las 5 pimientas (dieta)
- Filetes de ternera en salsa de manzana
- Frituras de viandas
- Gambas al ajillo con espárragos
- Guisantes con jamón y huevo
- Guisantes salteados con jamón
- Guiso de berenjenas
- Guiso de garbanzos y verduras
- Guiso de pescado con patatas
- Habichuelas con patitas
- Hamburguesa bajas calorías
- Hamburguesa de atún light
- Hamburguesa Dukan
- Hamburguesas de pescado y papa
- Hamburguesas rellenas de tres quesos con pesto
- Hervido de patatas
- Judías verdes con almejas
- La hamburguesa perfecta
- Langostinos con bolitas de melón calientes
- Lechuga romana con camarones y vinagreta de limón
- Lenguado al horno
- Lentejas con mantequilla y perejil
- Lomito de cerdo relleno
- Lomo con yogurt
- Lomo de cerdo con alcaparras
- Lomo de cerdo con pimientos verdes (Microondas)
- Lomos de merluza en piperrada
- Lubina a la sidra
- Lubina al horno con calabaza
- Lubina con verduras
- Lubina Estilo Santander
- Masa para tarta light
- Mejillones con aceite de perejil
- Mejillones con tomates y albahaca
- Merluza a la cazuela
- Merluza al horno con aceite de perejil
- Merluza al horno con almejas
- Merluza al vapor
- Merluza con pimientos del piquillo y ensalada
- Merluza con verduras a la papillotte en microondas
- Merluza en salsa de ajo
- Merluza para dieta
- Merluza rebozada con avellana
- Merluza y brócoli a la plancha con quesos fundidos al whisky
- Merluza y verduras a la plancha
- Mero a la parrilla
- Milanesas de berenjenas a la napolitana
- Milanesas de poroto de soja para la dieta
- Milanesas de soja rellenas
- Mini pizzas de mejillones
- Muslitos al horno
- Muslos de pavo rustidos con piña (dieta)
- Muslos de pollo con finas hierbas a la sal
- Ñoquis de espinaca para la dieta
- Ñoquis Dukan de espinacas
- Ñoquis integrales de zanahorias
- Panga al microondas
- Papillote de salmón con langostinos
- Parrillada de carne para adelgazar
- Parrillada de pescado y marisco
- Parrillada de vegetales al parrigas
- Parrillada Gallega
- Pastel de berenjenas con picadillo
- Pastel de Cabracho
- Pastel de masa
- Pastel de merluza y verdura con setas de temporada y aliño de tomates secos
- Pastel de Pescado light
- Pavo marinado
- Pechuga de pollo grillada
- Pechuga de pollo rellena de judías verdes al horno
- Pechugas con pimientos del padrón
- Pechugas de pollo a la plancha con verduras
- Pechugas de pollo asadas
- Pechugas rellenas de bacalao
- Pechugas, papas y tomates horneados
- Perca con romero al vapor
- Percebes Cocidos
- Pescadilla al horno
- PESCADO A LA SAL CON CHILE
- Pescado al cartocho con salsa de mariscos
- Pescado empapelado en aluminio
- Pescado revuelto con vegetales
- Picada marina dietética
- Pizza Dukan
- Pollo a la coca cola ecuatoriano
- Pollo a la crema con gajos de pomelo y naranja
- Pollo a la manzana light
- Pollo al horno para dietas
- Pollo al limón
- Pollo al limón con vino
- Pollo al limón ligero
- Pollo asado al horno con piña y guarnición (dieta)
- Pollo con hongos
- Pollo con piña
- Pollo en paquete al microondas
- Pollo guisado con verduras
- Pollo relleno puertorriqueño
- Puchero de pollo, plato dietético con 305 calorías
- Pudding de Espárragos
- Pulpo a la brasa
- Pulpo con patatines
- Rape con salsa de almendras
- Rape con verduras en papillotte
- Ravioles de calabacín
- Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías
- Risotto del diablo
- Rodaballo a la plancha
- Rollitos de pavo con champiñón
- Rollitos de pavo fríos
- Rollo de carne en frío
- Salmón a la papillote
- Salmón a la plancha con tomate
- Salmón al Jerez
- Salmón con almendras
- Salmón con hierbas y limón
- Salmón con puerros
- Salmón con verduras a la vainilla y canela en papillotte
- Salmón fresco con zanahorias y mayonesa
- Salpicón de gambas
- Salsa de tomate, plato dietético con 54 calorías
- Salsita de verdeos, plato dietético con 35 calorías
- Salteado de pollo con champiñones al curry
- Salteado de pollo saludable
- Sardinas al ajillo
- Sepia con espinacas
- Sepia con patatas
- Sepias en brochetas
- Solomillo de cerdo con patatas y escalibada al horno
- Sopa de arroz con tomate
- SOPA DE PIEDRAS
- Sushi Maki Casero de calidad RESTAURANTE
- Tartar de Salmón
- Tartar Marinado De Dorada Y Dátil Fresco, Genjibre y Brochazo de Wasabi
- Tilapia en salsa
- Tomates en salmuera
- Tortilla a la francesa con arroz
- Tortilla gruesa con calabacín a la italiana
- Trenza de pescado
- Trucha al microondas fácil
- Truchas asalmonadas al horno con cebolla
- Truchas con salsa de yogur y puerro
- Truchas rellenas de bacon y ciruelas pasas
- Ventresca de atún Simún
- Verdel con salsa de puerros
- Zapallito relleno, plato dietético 124 calorías
Guarniciones y salsas:
- Almendrada de pimientos
- Arroz con verduritas, bacon y gambas
- Bechamel de dieta
- Berenjena Asada o a la plancha
- Bocaditos verdes, plato dietético con 143 calorías
- Brócoli al vapor
- Carpaccio de piña en salsa picante
- Champignones secos
- Champiñones rellenos para entrantes
- Condimentos para ensaladas diet
- Confitado de verduras
- Ensalada de arroz con elote
- Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
- Ensalada de otoño en verde y rojo
- Ensalada de rúcula con pera y parmesano
- Escalivada de Cataluña ( Dieta)
- Guineitos en escabeche
- Hamburguesas rellenas de tres quesos con pesto
- Mayonesa de ricota
- Mostaza Casera
- Panache de verduras
- Pebre araucano chileno
- Peperonata
- Pimientos Italianos con sal gorda
- Pisto light
- Ratatouille dietético
- Revuelto de claras, plato dietético con 105 calorías
- Salsa bechamel diet
- Salsa blanca dietética
- SALSA BLANCA LIGHT
- Salsa de cilantro para ensaladas
- Salsa de tomate, plato dietético con 54 calorías
- Salsa de tomatillo de milpa
- Salsa de vegetales
- Salsa de yogur con eneldo
- Salsa Picosita
- Salsita de verdeos, plato dietético con 35 calorías
- Soufflé de berenjena
- Tacos de pollo y verduras con salsa de yogurt crujiente
- Tomates en conserva al natural
- Tortilla de acelga al horno
- Verduras a la plancha dieta
- Verduras al wok
- Zanahorias al grill con aceite de albahaca
Postres:
- Abanicos de toronja
- Almojábanas de Puerto Rico
- Batido de fresas vitaminado
- Batido de mango con plátano
- Batido de yogurt light
- Batido Dukan
- Bizcocho de espelta
- Bizcocho Dukan
- Bizcocho integral
- Bizcochuelo diet
- Brocheta de fruta fresca
- Brochetas de la roja
- Calabaza con canela
- Carpaccio de piña en salsa picante
- Carquinyolis masa con almendras
- Compota de bayas
- Compota de manzana con canela
- Copa de ricotta con manjar de leche light
- Crema chantilly diet
- Crepes dukan
- Cupcakes integrales
- Desayuno deportistas
- Dulce de frutas Diet
- Dulce de leche diet
- Dulce dietético de batata
- ENSALADA DE FRUTA AL VINO DULCE
- Ensalada de frutas para niños
- Ensalada de graná y lechuga
- Flan de la Abuela
- Flan dukan
- FRESAS AL LIMÓN
- Fresas con jugo dulce de cítricos y pimienta
- Fruta variedad
- Galletas integrales con fibra y sin azúcar
- Gelatina de fresa
- Gominolas Dukan
- Helado de cítricos light
- Macedonia de frutas del bosque
- Magdalenas dukan
- Manzanas asadas al caramelo
- Manzanas asadas en microondas con grill
- Manzanas Asturianas asadas
- Mate de leche
- MELOCOTONES CON CREMA DE FRESONES Y GROSELLAS
- Melón relleno de frutas y nata
- Mermelada casera dietetica
- Mermelada de frutillas light casera
- Mousse de frutillas diet
- Mousse de mango light
- Mousse de ricotta y frutos rojos
- Muffins de zanahorias pasas y almendras glaseados
- Natilla ligera a la canela
- Natillas dukan
- Nieve de Mango
- Panqueques de calabaza dulces ligth
- Panqueques Light
- Papaya
- Peras Borrachas
- Pie de limón cremoso
- Piña con Naranjas
- Pinchitos de frutas
- Polos caseros de frutas naturales
- Postre de duraznos y kiwi para la dieta
- Postre de naranja con leche
- Postre de yogur con gelatina de varios sabores
- Postre light gustavo
- Recetas para preparar una vida feliz
- ROSQUILLAS LIGHT
- Rosquillas saladas de queso y romero
- Sarpeado de frutas
- Smoothie de frutas del bosque
- Sorbete de cava y fresas
- Sorbete de naranja
- Syrniki
- Tarta de brócoli diet
- Tarta de calabaza y choclo
- Tarta de cebollas y queso
- Tarta de Repollo
- Tarta fácil de queso con yogur
- Tolkien exquisito
- Torta con durazno y dulce de leche diet
- Torta de chocolate diet
- Torta express de queso light
- Yogurt para dietas
- Zumo de frutas tropicales espumoso
Cócteles y bebidas:
- Batido de fresas vitaminado
- Batido de frutas con leche de coco
- Batido de frutas con yogur
- Batido de mango con plátano
- Batido de melón con galletas integrales
- Batido de naranja y melón
- Batido mocca
- Batido Pierde peso
- Bebida Antioxidante
- Carioca
- Cenicienta
- Granizado multifrutal
- Granizado sandia thermomix
- Horchata granizada
- Jarabe de goma light
- Jugo de pepino y toronja
- Jugo desintoxicante
- Jugo quema grasa
- Jugo verde para quemar grasa
- Licuado de alpiste
- Licuado de nopales
- Licuado de Papaya
- Licuado de papaya y naranja
- Licuado para reducir grasas
- Mariscos al gratín
- Panha
- Refresco de té y frutas
- Sandía frutal
- Shek de jícama
- Smoothie de frutas del bosque
- Smoothie de frutas variadas
- Smoothie de manzana
- Smoothie de pera
- Smoothie de semillas de linaza y zarzamoras
- Té de berenjena
- Tereré al pomelo
- Zumo de fresa refrescante
- Zumo de frutas tropicales espumoso
- Zumo de melón y sandia
- Zumo depurativo (dietas de adelgazamiento)
- Zumo verde de kiwi
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