Presentación:

Hola a todos, me gustaría con la ayuda de todos ustedes hacer un recetario de comida sana, todos tenemos una receta baja en calorias, baja en sodio, baja en hidratos, una recomendación, cualquier ayuda es buena, ya saben alimentación sana no siempre quiere decir insípida, sin sabor.

Una receta que sea al mismo tiempo deliciosa y saludable, comer de todos los grupos de comida, con la finalidad de tener una vida mas saludable, Aumentar el consumo de frutas, verduras, vegetales, legumbres, granos integrales y frutos secos.

La dieta mediterránea es sinónimo de longevidad. El aceite, el tomate y el ajo son los alimentos de una dieta mediterránea.

¿Qué es para ti una vida saludable?

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Vida Saludable
Creado por mejjicanna
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